One-Pot-Minestrone alla Genovese
Bohnen in ein Sieb abgießen und abspülen. Zwiebel und Knoblauch ca. 2 Min. braten.
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
Nach ca. 5 Min. One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
One Pot Spaghetti mit Fenchel und Salsiccia
Spaghetti mit 300 ml Gemüsebrühe, Orangensaft und stückigen One Pot Spaghetti mit Tomatenmark, Honig, Chiliflocken
Karamell-Erdnuss-Cookie Sandwich Eis
Vorsichtig Milch, Sahne, Vanilleschote und -mark zugeben Zum Servieren mit dem Eisportionierer Kugeln ausstechen
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
Quinoa in einem feinen Sieb unter fließendem Wasser One Pot Quinoa auf Tellern anrichten, mit Minze garnieren
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Für den Dip die Lupinen in ein hohes Rührgefäß geben
Müsli-Eis-Pops mit Beeren und Honig
Honig und Joghurt miteinander verrühren. Die Beeren waschen und putzen. Erdbeeren in Scheiben schneiden
Gebratener Mini Romana mit Honigmelone und Serranoknusper
und Salz und Pfeffer marinieren und im Ofen ca. 25 Min Minze zum Joghurt in den Becher geben und mit 2 TL
Gegrilltes Rumpsteak mit Basilikum-Minz-Dressing
erhitzen und Cashewkerne darin unter Schwenken ca. 2 Min Anschließend in Alufolie gewickelt ca. 5 Min. ruhen
Bunte Nice Cream Smoothie Bowl
In einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab Datteln, gefrorene Smoothie auf vier Schüsseln verteilen.
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
Mehl, Paniermehl und Ei jeweils auf einem tiefen Teller In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe erhitzen und
Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli
Nach ca. 5 Min. In einem Topf Butter auf hoher Stufe erhitzen und Brokkolistrunk
Up-Side-Down-Cake mit Apfel
Aprikosenkonfitüre in die Pfanne geben und ca. 2 Min Up-Side-Down-Cake mit Apfel warm servieren.
Schokoladen-Mille feuille mit Karamell-Orangen
Eier trennen. In einem hohen Gefäß Sahne steif schlagen und ebenfalls
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Mit Sahne und Wasser ablöschen und Linkslauf/3 Min. C/Stufe 1 ohne Messerbecher aufkochen. 1 TL Salz, Nudeln
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Mit Sahne und Wasser ablöschen und Linkslauf/3 Min. C/Stufe 1 ohne Messerbecher aufkochen. 1 TL Salz, Nudeln
Vegane One Pot Pasta mit Tomaten
Oliven in ein Sieb abgießen. In einem Topf 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
Bohnen waschen, Enden entfernen und Bohnen leicht schräg Kichererbsen und Bohnen in den Topf geben und ca. 1
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Frühlingszwiebeln in die ungesäuberte Pfanne geben und auf hoher
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und ca. 10 Min Mit Orangensaft ablöschen, ca. 2 Min. einkochen und
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
Bananen-Erdnuss-Dip umfüllen und kalt stellen. Für noch mehr Protein kann man weiße Bohnen oder ein
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Zwiebeln darin ca. 3 Min. glasig anbraten.
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
In einer Schüssel Frühlingszwiebeln, Weißkohl, Eier Dip zu den Reibekuchen servieren. Guten Appetit!
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
Karotten und Pastinaken waschen, schälen und je nach In einer Pfanne 6 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe