Gegrillter Banana Split mit Schokoladen-Eis und Erdnüssen
mit der Zucker-Salz-Mischung bestreuen und ca. 1 Min gegrillten Banana Split garniert mit Schokoladen-Eis
Schweinefiletstreifen mit Spinatreis, Zatziki und Gurken-Minz-Salat
In der gesäuberten Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Filetstücke über einen relativ kurzen Zeitraum bei sehr hoher
Onepot Kokostraum von Kichererbsen an Reis mit Minze und Erdnüssen
Kichererbsen in ein Sieb abgießen, abwaschen und abtropfen In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Cremiger Erbsen-Minz-Risotto mit gerösteten Pistazien
Erbsen in der Brühe ca. 3 Min. kochen. Erbsen-Minz-Risotto in tiefen Tellern anrichten und
Kartoffel-Puffer mit Karotten an Avocado-Dip mit Mango
Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten. , mit saurer Sahne, Chili und Salz abschmecken.
FroYo DIY – Leichtes Joghurteis aus 4 Zutaten
in den Gefrierschrank stellen und ungefähr alle 30 Min . gut durchrühren, damit das Eis cremig wird.
Mini-Weizen-Blinis mit Lachs-Avocado-Salsa
In einer Schüssel Eier und Milch verrühren. Backpulver und eine Prise Salz einrühren und ca. 5 Min
Mildes Süßkartoffelcurry mit Zitronengras und Cashew-Basmati-Reis
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. und auf mittlerer Stufe ca. 8 Min. köcheln.
Pita mit Gyrosfleisch, Ofengemüse und Honig-Senf-Dip
Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und mariniertes Schweinefleisch Pita-Brot mit den Händen leicht mit Wasser befeuchten
Kräuter-Mini-Frikadellen mit Sugo vom Paprika und Balkansalat
Paprika auf der obersten Schiene im Ofen ca. 8 Min. Hackbällchen auf das Backblech legen und ca. 15 Min
Winterliche One-Pot-Pasta mit Rosenkohl und Schinken
Ohne eingesetzten Messbecher 4 Min. Zimmerwarme Sahne, Schmelzkäse, 2 Prisen Pfeffer und
Frikadellen von der Zucchini mit gebratener Süßkartoffel und Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Ringe schneiden und in einer Schüssel mit saurer Sahne
Kichererbsen-Tajine mit Zitronen-Minz-Mandel-Couscous
Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen. In derselben Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Veganer Räubertopf mit Champignons und veganen Mini-Frikadellen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Räubertopf für ca. 3 Min. ziehen lassen.
Veganer Carrot-Cake mit Zitronen-Minz-Frosting
Minze waschen, trocken schütteln und so fein wie möglich in die gefettete Springform geben und für ca. 30 Min
Vegane Kirsch-Bananen-Tarte mit Banana-Chunk-Eis
Salz und 5 EL kaltes Wasser vermengen und mit den Händen Tarteform (28 cm Durchmesser) legen, dabei einen ca. 3 cm hohen
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelwedges und Senf-Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Schüssel saure Sahne, Honig, Senf und Schnittlauch
Gemüsepfanne mit Schupfnudeln zu Bratwurst vom Rost und Senf-Kräuter-Dip
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gegrillte Ananas mit geeistem Piña-Colada-Joghurt und Minze
erhitzen und Cashewkerne darin unter Schwenken ca. 2–3 Min Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen
Knusprige Avocadofries mit Smashed Potatoes und Sweet-Chili-Dip
Info: Avocados enthalten einen hohen Anteil an wertvollen viele wichtige Vitamine, die unter anderem für schöne Haut
Gebratene Hähnchenbrust mit Süß-Kartoffelpüree an Tomaten-Minz-Salsa
erhitzen und Hähnchen darin ca. 10–12 Min. rundherum Hähnchen, Süß-Kartoffelpüree und Tomaten-Minz-Salsa
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
In einem hohen Gefäß Aubergine, Paprika, Knoblauch In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen
One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
Knoblauch zugeben und ca. 1 Min. weiterbraten. Nach ca. 4 Min.
Kasseler mit Choucroute elsässischem Rahmsauerkraut, Trauben und Mini-Klößen
Sauerkraut zugeben und ca. 1 Min. mitbraten. Mit Sahne ablöschen und mit Salz und Zucker würzen.