Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Wrap-Schalen nach Belieben mit Salat, Bohnen, Tomaten
Green Quinoa Bowl mit Spargel
Grüne Bowl nach Belieben mit Avocadocreme, Pilzen, Zwiebel, Erbsen, Spargel, frischem Koriander und Sesam
Spicy Bowl mit Lachs und Radicchio
Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Gurke waschen, putzen und in Würfel schneiden.
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
Asiatische Fisch-Suppe mit Reis
Fisch in der heißen Brühe auf mittlerer Stufe ca. 5 Asiatische Fisch-Suppe mit Reis auf Schalen verteilt
Fisch-Päckchen mit grünem Spargel
Spargel auf 4 Bögen Backpapier verteilen und mit Olivenöl Baguette mit den Fisch-Päckchen und grünem Spargel
Wirsingröllchen mit Fisch-Reis-Füllung
Fisch waschen, trocken tupfen und fein würfeln. Wirsingröllchen mit Fisch-Reis-Füllung anrichten und
Schnelle Tomatensuppe mit Gnocchi und frischen Kräutern
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Panzanella – Brotsalat mit Tomaten und frischem Kräuterdressing
Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln. Petersilie, Basilikum und Rosmarin waschen, trocken tupfen
Tortelloni Caprese mit Tomatensugo und frischem Basilikum
Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch halbieren, schälen und fein würfeln. In einer Pfanne 1 EL
Frische Gnocchi mit Tomatensugo und Thymian-Knusperstreuseln
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Karotten und Pastinaken schälen, Enden entfernen und grob
Vegane Pizzaschnecken mit frischem Sojaghurt-Dip
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Pizzateig dünn ausrollen, gleichmäßig mit Tomatensauce
Sour Cream Rolle
Die Milch sowie die Eier hineingeben und mit dem Handrührgerät mit Crème fraîche ausstreichen und mit Babyspinat sowie
Döner-Power-Rolle
Alle Teigzutaten verkneten, bis eine weichfließende Masse entsteht. Bei Bedarf etwas mehr Milch hinzugeben
Bohnen-Brokkoli-Salat
Bohnen putzen und 10 Minuten kochen. Bohnen, Brokkoli, Dressing und restliche Minzblätter
Schoko-Biskuit-Rolle
Eier und Zucker in einer Schüssel im heißen Wasserbad mit dem Mixer sehr schaumig schlagen. Butter schmelzen
Veganer Bohnen-Burger
Die Bohnen zusammen mit den Haferflocken, den Leinsamen dem Toma-tenmark, dem Paniermehl, Salz und Pfeffer sowie
Bohnen-Salat mit Schafskäse
Alle genannten Zutaten zugeben und mit den Bohnen 2 Reichen Sie dazu frisch gebackene Mehrkornbrötchen.
Bohnen-Tomaten-Eintopf
Bohnenwasser und 1 Tasse Wasser ablöschen, dabei die Bohnen Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Rezept, unser Rezept für Paprikasalat mit grünen Bohnen