Vegane Königsberger Klopse in sämiger Zitronen-Kapernsauce, Petersilienkartoffelpüree und Roter Bete
Hände anfeuchten und aus der Masse walnussgroße Klopse So lange rühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
In einer Schüssel Honig, Sojasauce, 1 EL Essig, Öl, Guten Appetit!
Vegane BBQ-Pizza mit Räuchertofu, Hack, roten Zwiebeln und BBQ-Sauce
Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand frei lassen. Guten Appetit!
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben Alles am Vortag vorbereiten und in der Mittagspause
Spargel-Banh-Mi mit Wasabi-Mayo
Das Öl in einer Grillpfanne erhitzen und die Tomaten Die Mayonnaise mit Wasabi gut verrühren.
Orangen-Monde mit Schoko-Trüffel-Füllung
Orangenmarmelade etwas erwärmen und die Monde damit Monde kühl aufbewahren.
Bánh Mi mit Meatballs, Ingwermayonnaise und Süßkartoffelpommes
Gurke und Karotte waschen, Enden entfernen, Karotte Bánh-Mi-Sandwiches mit Süßkartoffelpommes auf Tellern
Aji de gallina – scharfes Hähnchenragout
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
Rum-Sirup-Mix in das Glas geben, mit Ginger Ale auffüllen Tipp: Der Gewürz-Sirup hält sich gut verschlossen einige
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Rote Bete in Würfel schneiden. Guten Appetit!
Low-Carb-Muffins
Die Zucker-Öl-Masse mit Eigelb, Quark und Crème fraîche Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse
Zwiebel-Käse-Brot
Feta, Zwiebeln und Salz in die Schüssel geben und alles Entdecken sie auch diese Brot-Rezepte.
Low-Carb-Sushi
Den Rand leicht mit Wasser befeuchten. Sobald alle Zutaten verarbeitet sind, die Sushirollen
Low-Carb-Kuchen
Backofen auf 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-Unterhitze) vorheizen. Schokolade mithilfe einer Küchenreibe
Makkaroni mit Pak Choi
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden und zusammen Entdecken Sie auch dieses Rezept für Tom-Ka-Gai-Suppe
Wirsing-Puten-Wok
Karotten waschen, Enden entfernen und in Streifen schneiden Wok auf höchster Stufe mit einem 1 EL Öl erhitzen.
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Hähnchen in den Wok geben und alles mit Sojasauce ablöschen
