Buntes Ofengemüse mit Hummus
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen, halbieren Ofen nehmen, Thymian und Knoblauch entfernen und mit Hummus
Ofengemüse-Salat mit Hummus
Hummus auf eine Servierplatte streichen und verteilen Ofengemüse-Salat auf dem Hummus anrichten.
Wraps mit Blumenkohl-Hummus
Für den Blumenkohl-Humus den Ofen auf 225°C Ober-/ Den Blumenkohl waschen, in kleinere Stücke schneiden
Gegrillte Fleischbällchen mit Hummus
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Hummus mit Salz und Kreuzkümmel abschmecken und in
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
Petersilie und Dill waschen, trocken schütteln, große Stiele Die warmen Brote mit Erdnuss-Sesam-Hummus, Ras-el-Hanout-Karotten
Ingwer-Karotten
Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Öl in einem Topf erhitzen, Karotten, Chili und Ingwer
Karotten-Shake
Petersilie und Olivenöl in einen Mixer geben und fein pürieren. Petersilienöl beiseite stellen. Karottensaft
Karotten-Cupcakes
Die Karotten waschen, schälen und mit der Küchenreibe Löffelweise das Dinkelmehl sowie die Karotten und die
Karotten-Smoothie
Karotten waschen, schälen, in 3 cm lange Stücke schneiden Haferflocken kannst du auch ein Müsli nach Wahl für den Karotten-Smoothie
Blumenkohl-Broccolicremesuppe mit Hummus-Crostini
Für den Hummus Kichererbsen abtropfen lassen und in Mit Hummus bestreichen und mit etwas Chili bestreuen
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Hummus aus weißen Bohnen in einer Schale anrichten Küchenmaschine oder einen Blender hast, kannst du den Hummus
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
Karotten, Kohlrabi und Gurke in Stifte schneiden. Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und mit Gemüsesticks
Linsen-Pasta mit Gemüse-Hummus
Karotten schälen und grob zerkleinern. mit dem übrigen Baby Spinat durchmischen und mit Karotten-Spinat-Hummus
Reiswaffeln mit Rote-Bete-Hummus
Hummus mit Salz abschmecken. Hummus auf Reiswaffeln verstreichen, auf Tellern anrichten
Arabisches Hähnchen mit Hummus und Taboulé
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Taboulé und Hummus auf Tellern anrichten, arabisches
Schweinemedaillons in Bier - Zwiebel - Soße mit Penne und Bouillon - Karotten
Schweinefilet in Stücke schneiden, von allen Seiten
Spargel-Blätterteig-Sticks
Backofen auf 180 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Spargel waschen, putzen
Entrecote am Stück
Das Entrecote trocken tupfen und von Sehnen befreien. Bier mit Apfelsaft, Senf und Honig verrühren.
Putengyros mit Hummus, karamellisierten Zwiebeln und Baguette
Stücke schneiden. Mit Fleisch, Hummus, Zwiebeln und Rucola auf Tellern
Lauwarmer Wurzelgemüsesalat mit Schweine-Spießen und Hummus
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große Stücke
Karotten-Reis-Halwa
Karotten schälen und auf einer Küchenreibe fein raspeln Karotten hinzugeben und 4 Minuten bei mittlerer Hitze
Amaranth-Karotten-Suppe
Karotte in kleine Würfel, Petersilienwurzel und Spinat Probieren Sie diese köstliche Gemüsesuppe oder unsere Karotten-Ingwer-Suppe