Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen. In einem Topf mit ca. 1 l Wasser bedeckt auf mittlerer
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und achteln. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel
Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Teriyaki-Lachs So kannst du dir zum Lunch schnell eine leckere Bowl
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Pak Choi waschen, Strunk entfernen und leicht schräg
Pak Choi waschen, trocken schütteln, Strunk entfernen Pak Choi unterheben.
einer Schüssel Petersilie, 2 EL Zitronensaft und 2 TL Öl
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
In einer Schüssel Weizenmehl mit Salz und Trockenhefe vermischen. Warmes Wasser dazugeben und gut mit
Inzwischen die Mandeln und die Erdnüsse in einem Food Mole Poblano mit Tortilla Chips und frischem Koriander
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
In einem Topf Cola und Orangenlimonade auf hoher Stufe In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und vegane
Röschen in einer Schüssel mit 3 EL Öl, Curry, Salz Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.
Karotten waschen, schälen und mit einem Sparschäler in dünne Streifen hobeln. Zucchini waschen. Enden
Pak Choi waschen und in dünne Streifen schneiden. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Auf einem Backblech mit 2 EL Öl vermengen, mit Salz Indes Pak Choi waschen, Wurzelenden dünn abschneiden
Tipp: Die Bowl lässt sich hervorragend mit allerlei
In einer Schüssel Röschen mit 1 EL Öl und 1 Prise Salz Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse Bohnen und Kidneybohnen mit 3 EL Zitronensaft und 1 EL Öl
Cola-Schalotten mit Salz abschmecken. Steaks mit etwas Öl bestreichen.
Knoblauch fein hacken. 4 EL Öl in einer großen Pfanne Restliches Öl mit Sherryessig und der geriebenen Tomate
Die kleingeschnittene Zwiebel in etwas Öl glasig dünsten entstandenen Taler leicht mehlieren und im heißen Öl