Gnocchi mit Birnen-Walnuss-Pesto und Salat
Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne erneut auf hoher Stufe mit Butter und 1 EL Öl
Winter-Salat mit Honig-Senf-Dressing
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Salz und Pfeffer würzen.
Rote-Bete-Orangen-Salat mit Lachs
Schüssel Olivenöl mit 3–4 EL Orangensaft, Senf, Honig, Salz Rote-Bete-Orangen-Salat mit Lachs und Kresse garnieren
Gratinierte Zucchini mit Ratatouille und Couscous-Salat
Die Zucchini mit Oregano, Salz und Pfeffer bestreuen In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Röstipizzen mit Rahmspinat und Karotten-Petersilien-Salat
Mit Sahne ablöschen und die Rahmsauce ca. 5 Min. einköcheln Spinat zur Sahne geben und ca. 2 Min. zusammenfallen
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
Zwiebel halbieren, schälen und in breite Spalten schneiden Restlichen Salat in einer Schüssel in mundgroße Stücke
Rote-Bete-Apfel-Salat mit Steakstreifen
tupfen, in ca. 1–2 cm dünne Streifen schneiden und salzen In einer Pfanne restliches Öl auf hoher Stufe erhitzen
Käsespätzle mit geschmorten Zwiebeln und fruchtigem Salat
Käse unter die Spätzle rühren und schmelzen lassen. Salat mit dem Apfeldressing mischen.
Putenbrust an lauwarmem Kartoffel-Rucola-Salat
Rosmarin mit Olivenöl, Balsamicoessig, süßem Senf, Salz In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, Putenbrust
Tortellini-Salat mit getrockneten Tomaten und Parmesan
einer Schüssel Crème fraîche mit Parmesan, Milch, Salz
Warmer Salat vom Ofengemüse mit Knoblauch-Kräuterbaguette
Enden der Bohnen abknipsen, Bohnen leicht schräg in Bohnen in ein Sieb abgießen und trocken schütteln.
Kartoffelrösti mit Spinat und Petersilien-Karotten-Salat
In einer Schüssel Olivenöl mit Essig, Salz, Pfeffer Kartoffeln mit der Hälfte der Zwiebeln, Salz, Pfeffer
Zucchinibratlinge auf Kritharaki-Tomaten-Salat und Zitrusquark
Käse, Eier, Paniermehl, Mehl, Haferflocken, Gewürz Die Zucchinimasse mit den Händen zu ca. 5 cm großen
Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Apfel-Romana-Salat
Käse unter die Spätzle rühren und schmelzen lassen. Salat mit dem Apfeldressing vermengen.
Gebratener Lachs mit Salat aus Zucchini und Grapefruit
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne 1 EL ÖL auf mittlerer bis hoher Stufe
Garnelenspieße mit gegrillten Zucchini und Limetten-Salat
Saft auffangen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
Bunter Salat mit gebratenen Maultaschen und Apfelspalten
Salat waschen und trocken schleudern. Apfel schälen, Kerngehäuse entfernen und in Spalten
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Süßkartoffeln schälen und in dicke Spalten schneiden Den Saft auspressen.
Rotkohl-Mango-Salat mit gebratenem Lachs
tupfen, in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz Rotkohl-Mango-Salat auf einer Platte anrichten und
Gebeizter Lachs mit Orangen-Fenchel-Salat
Die beiden Orangen schälen, sodass die weiße Haut mit Den Saft der Limette auspressen.
Salat mit Frischkäse-Bällchen und Müsli-Cracker
Inzwischen Salat waschen und trocken schleudern. Salat auf Tellern oder einer Platte anrichten.
Edamame-Gurken-Salat mit gebratenem Lachs
Anschließend in ein Sieb abschütten und kalt abschrecken In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen auf mittlerer bis hoher
Wiener Würstchen mit Kartoffel-Apfel-Salat
Gurkenscheiben in eine Schüssel geben und salzen. Gurken mit einer Hand leicht ausdrücken und austretendes