Im Ofen ca. 25 Min. garen. Danach mit 1 EL Olivenöl und 1 Prise Salz einreiben
el Hanout, Salz, Pfeffer und 1 EL Olivenöl marinieren In einer Schüssel Couscous und 1 TL Ras el Hanout mit
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. In einer weiteren Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe
Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, 2 EL Honig und Salz Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min
, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer ca. 5 Min. marinieren Fenchelgrün fein hacken.
Stufe ca. 4 Min. anbraten. ca. 2 Min. auf mittlerer Stufe erhitzen.
Auf einem Backblech mit Backpapier mit 1 EL Öl, Salz Bratwürste ca. 10 Min. rundherum anbraten.
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Weiße Bohnen absieben und gründlich abspülen. hohen Gefäß Bohnen, die Hälfte des Knoblauchs, 2 EL
Für den Dip in einer Schüssel Ketchup, 1 EL Zucker, Eier trennen und in einem weiteren Teller Eiweiß verquirlen
marinieren und im Ofen ca. 25 Min. rösten. Fladenbrot im Ofen ca. 5 Min. aufbacken.
bis hoher Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne ca. 2 Min In einer Pfanne 1 EL Olivenöl und 1 EL Butter auf mittlerer
Knoblauch schälen und fein hacken. Tomatenmark zugeben und ca. 1 Min. mitrösten.
Parmesan fein reiben. ca. 8 Min. einköcheln.
Bulgur, den weißen Teil der Frühlingszwiebeln, Tomatenmark ca. 15 Min. quellen lassen.
Knoblauch schälen und fein hacken. Die Frikadellen ca. 8 Min. goldbraun braten.
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. gar köcheln Auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 1 Min. goldbraun
, trocken schütteln, Blätter vom Stiel zupfen und fein Rindersteak waschen, trocken tupfen und salzen. 1 EL
Schüssel Kartoffeln, Zucchini und Karotten mit 2 EL Spitzen abzupfen und fein hacken.
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf 2 EL Öl und 4 EL Butter auf mittlerer
el Hanout, Zucker, Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl In einer Schüssel aus 2 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft
In einer Schüssel 2 EL Öl, Essig und 4 EL Rote-Bete-Saft In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Min. braten. Gemüse, Reis, Petersilien-Minz-Köfte und Joghurt-Limetten-Dip
Zwiebel halbieren, schälen und fein hacken. Min. mit geschlossenem Deckel erhitzen.