Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder In einem Topf Rote Bete, Blumenkohl und Kartoffeln
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Blumenkohl waschen und Blätter und dicken Strunk entfernen Blumenkohl in mundgerechte Röschen zerbrechen.
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree an Birnen-Rotkohl
Blumenkohl waschen, entblättern, Strunk entfernen und Kartoffeln und Blumenkohl mithilfe des Deckels vorsichtig
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
Blumenkohl waschen und den Strunk entfernen, sodass Blumenkohl in einen Topf legen, mit Salzwasser bedecken
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Brokkoli und Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und mit
Fischstäbchen mit Kürbis-Kartoffelpüree und überbackenem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in Röschen Überbackenen Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und mit
Blumenkohl-Wings mit veganer Sour Cream
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und kleine Röschen Blumenkohl zum Teig geben und intensiv vermengen.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Blumenkohl gründlich waschen, Strunk entfernen und In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
Gerösteter Blumenkohl mit Bulgur-Taboulé und Limetten-Joghurt
Blumenkohl entstrunken, entblättern und in ca. 2–3 Gerösteten Blumenkohl aus dem Ofen nehmen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Blumenkohl auf einem Backblech mit Backpapier für ca
Vegetarische Spaghetti Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Mozzarella
Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Mozzarella-Blumenkohl-Mix unter die Spaghetti mischen
Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Zuckerschoten und Minze
Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Zuckerschoten, Erdnüssen und
Spinat-Kokos-Smoothie mit Birne und Orange
Spinat waschen und abtropfen lassen. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln
Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit Kokos-Tomatensoße
Kokos-Tomatensoße ggf. mit Salz, Pfeffer und Zucker
Cashew-Kokos-Riegel mit Reissirup und Vanille
Kokosöl und Reissirup in einen Topf geben und erhitzen , bis sich das Kokosöl vollständig verflüssigt hat.
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und weiße Stiele getrennt in 1 cm breite Streifen schneiden
Asiatische Kokos Suppe mit Udon-Nudeln
Kokos-Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und mit Limettensaft Kokos-Suppe mit Limettenschnitzen und grünen Frühlingszwiebeln
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
mit 4 EL kaltem Wasser verquirlen und in die Gemüse-Kokos-Sauce Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Asiatische Erdnuss-Kokos-Suppe mit Penne
Zwiebel halbieren, schälen und klein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Karotte waschen, Ende
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Veganer gratinierter Blumenkohl mit Teriyaki-Krokant und Zitronen-Öl
Blumenkohl gründlich waschen, Strunk entfernen und Blumenkohl in ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen
Süßkartoffel-Zitronengras-Curry mit Orangen-Kokos-Topping
Orangen-Kokos-Topping darüberstreuen und servieren.
Hähnchenbrust mit Currybulgur, Aprikosen-Kokos-Sauce und Cashews
Hähnchenbrust, Aprikosen-Kokos-Sauce und Currybulgur