. 2 EL Balsamicoessig und 2 EL Öl zugeben und mit Salz Joghurt mit Salz und Pfeffer im Becher würzen und mit
Im MCS auf 37 Grad, 3 Minuten, Stufe 2. Backofen auf 200 Grad aufheizen und 20 min backen.
Den Teig in zwei Hälften teilen, in den einen Teig legen und aufrollen, oder die Teige grob miteinander
10 Minuten quellen lassen, zwischendurch rühren, Ei
Limette heiß waschen, trocken tupfen und die Schale Hitze auf kleinste Stufe reduzieren, Joghurt, Limettensaft
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe
Währenddessen Limette waschen, halbieren und den Saft Reis mit einer Gabel auflockern, 1 EL Butter und restliche
Zwiebeln zugeben und ca. 2 Min. anschwitzen. Blumenkohl und Currypulver zugeben, ca. 1 Min. leicht
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Reis mit einer Gabel auflockern. Erdnüsse fein hacken.
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen
bringen und ca. 10 Min. weich garen. Limette halbieren und auspressen.
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. und Gemüse ca. 7 Min. andünsten, 2–3 EL Marinade zufügen
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Reis und 1 EL Butter dazugeben, gut vermengen, Hitze
einem hohen Gefäß Hälfte der Granatapfelkerne mit Joghurt Limette halbieren und Saft auspressen.
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Ratatouille im Ofen ca. 30 Min. schmoren.
aufkochen und ca. 15 Min. garen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln.
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Im ungesäuberten Topf erneut 2 EL Öl auf mittlerer
ca. 2 Min. braten. anrühren, in das Curry rühren und weitere ca. 2 Min
Knoblauch schälen und fein hacken. Danach die Marinade dazugeben und weitere ca. 2 Min
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. und zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Knoblauch schälen und fein hacken. Im Ofen ca. 30 Min. garen.