erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln
Einen Topf mit 3 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Speck darin ca. 2 Min. anbraten, anschließend herausnehmen
Rotkohl waschen, vierteln, Strunk entfernen und sehr fein schneiden oder hobeln. In einer Schüssel Rotkohl
Butter würfeln und Eier trennen. In einer Schüssel Butter und Eigelb mit Puderzucker
Rote Bete in einem Sieb abtropfen lassen. 2 Feigen Pumpernickeltaler vierteln, mit Rote Bete und Feigenscheiben
In einer Schüssel Butter, braunen Zucker, Zimtpulver In einem Topf Apfelsaft auf hoher Stufe ca. 3 Min.
Erneut 1 EL Öl darin auf mittlerer Stufe erhitzen und Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
In einem Topf mit Wasser aufkochen und ca. 3 Min. köcheln Hot Ginger Coffee auf 4 Tassen verteilen.
Knoblauch fein hacken. 4 EL Öl in einer großen Pfanne Brot darin goldbraun braten.
Den Teig in einer abgedeckten Schüssel an einem warmen Karotten schälen und in feine ca. 4 cm lange Stifte
Rote Bete unter Verwendung von Einmalhandschuhen schälen Rote Bete, Kichererbsen, Orange, Ingwer, Walnüsse,
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Rote Bete schälen, in Scheiben schneiden und auf einem Nach ca. 2 Minuten vom Herd nehmen und ein paar Minuten
Die Rote Bete putzen und schälen. ein Schneidebrett mit Backpapier bedecken und die Rote