Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Bei kleiner Hitze 10-12 Minuten garen.
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne
Olivenöl in eine Pfanne geben und die Gewürze und den Mit Gemüsebrühe auffüllen und 8 Minuten garen.
Nudel-Pilz-Gemüse-Pfanne
Cabanossi und Zwiebel ohne Öl in die Pfanne geben und Weitere 5 Min. garen.
Hähnchenbrustfilets in Teriyakimarinade mit Gemüse-Pfanne
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelpüree
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Gemüse in die Pfanne geben und ca. 6 Min. braten.
Spätzle-Gemüse-Pfanne mit Petersiliencreme
In einer Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter auf mittlerer Inzwischen in einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe
Spanische Kichererbsen-Gemüse Pfanne
Derweil in einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer Kichererbsen in ein Sieb abgießen, zum Gemüse in den
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
In einer Pfanne oder Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Reis mit Gemüse etwas beiseiteschieben, sodass ein
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Min. anbraten
Low-Carb-Pizzen à la Caprese
Low-Carb-Pizzen à la Caprese servieren. Thunfisch oder feingehackten Blumenkohl nehmen, um die Low-Carb-Pizza
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Low-Carb-Zucchini-Puffer aus dem Ofen nehmen und auf Du kannst sie aber auch klassisch in der heißen Pfanne
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen Knoblauch und Zitronenschale darin ca. 3 Min. erhitzen
Hähnchenspieße mit bunter Kartoffel-Gemüse-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Kartoffel-Gemüse-Pfanne auf Teller verteilen, Hähnchenspieße
Gemüse-Pfanne mit Schupfnudeln und Schwarzwälder Schinken
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Karotten ca. 2 Min
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebeln Gemüse an Reis auf Tellern verteilt servieren.
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Couscous-Gemüse-Pfanne auf Tellern anrichten und einen
Wok-Gemüse
In einem Wok oder einer großen Pfanne 1 EL Öl auf hoher Ananas-Chili und Frühlingzwiebeln zum Gemüse geben
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelwedges und Senf-Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratwurst-Gemüse-Pfanne daneben anrichten und mit dem
Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten
Rote-Bete-Gnocchi mit Garnelen
Mandeln ohne Zugabe von Öl in eine beschichtete Pfanne Rote Bete Gnocchi mit Garnelen und Gemüse anrichten
Kokoshähnchen mit Wok-Gemüse
Für das Wok-Gemüse den Mangold putzen und in feine oder in der Pfanne ca. 5 Minuten anbraten.