Schokosauce, die auf Eis fest wird
Falls die Schokolade noch nicht vollständig geschmolzen Sie wird sofort fest. Viel Freude beim Genießen!
Saté-Spieße mit Thai-Salat
, Sambal Oelek, Tomatenketchup, Sojasauce und den Saft Pak Choi grob zerkleinern.
Golden Milk Overnight Oats
befüllen, die Kurkuma-Milch dazu gießen und alles gut Am nächsten Morgen die Overnight Oats in eine Müslischüssel
Chili-con-Carne-Auflauf
Nudeln in einem Topf mit ausreichend Salzwasser ca Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln
Gegrilltes Thunfisch-Sandwich mit Feta
Den Feta fein zerbröseln. Thunfisch, Feta, Cornichons, Knoblauch und Frühlingszwiebeln
Süßkartoffel, Spinat, Feta Quiche
Eine Tarteform (ø 28 cm) ausfetten und ausgerollten Backpapier mit Linsen o. Ä. vorsichtig abnehmen.
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem weiteren Topf ca. 2 l Salzwasser zugedeckt In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen und Bohnen In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Stir-fry mit Brokkoli und Cashewkernen
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen im Ofen ca. 45 Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen aus dem Ofen
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Topf säubern und erneut ca. 5 l Salzwasser zum Kochen
Spinat-Feta-Quiche mit Röstiboden
Fette eine Tarteform mit Hebeboden mit 30 cm Ø mit Topf bei mittelhoher Hitze etwa 2-3 Minuten mit dem Öl
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
Mariniertes Hähnchen mit Zwiebelstreifen darin ca. Guten Appetit!
Omlette mit Tomate, Feta und Petersilie
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Tomaten darin ca. 3–4 Min anbraten.
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
und Chinakohl mit Karotten darin ca. 5 Min. braten Guten Appetit!
Putenröllchen mit Feta-Sesam-Füllung
In einer Grillpfanne oder Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Putenröllchen darin ca. 2–3 Min. goldbraun