kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Choi in Rapsöl andünsten, Tomatenmark dazu geben, Pak Choi
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
Für das Pesto die Knoblauchzehen pressen oder in feine Scheiben schneiden, dann alle Zutaten zusammen
Die Hälfte der Toastscheiben mit Butter bestreichen. Den Feldsalat waschen, trockenschleudern und ggf
Die Sandwichscheiben großzügig mit Butter bestreichen. Den Römersalat waschen, trockenschleudern und
Die Sandwichscheiben großzügig mit Butter bestreichen. Den Römersalat waschen und trockenschütteln.
Grill anheizen. Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und würfeln. Nektarine waschen, halbieren,
Sojasauce und Honig miteinander verrühren und mit Chili Rumpsteaks in Streifen schneiden und zusammen mit dem gegrillten
Gegrillte Süßkartoffel salzen, pfeffern und mit Minz-Dip Die gegrillte Süßkartoffel passt als Hauptgericht oder
Gegrillte Süßkartoffel salzen, pfeffern und mit Avocado-Dip
Merguez mit Tabouleh und gegrillter Aubergine auf Teller
Holzspieße in Wasser einweichen. Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Süßkartoffel schälen
Oliven und Ziegenkäse darübergeben und gegrillten Spargel
Knoblauch schälen und grob hacken. Limette halbieren, eine Hälfte auspressen, andere Hälfte in Spalten
Mais in ein Sieb abgießen und beiseitestellen. Übrig bleibenden Salat, Tomaten, Mais und Zwiebeln
Gegrillte Hähnchenbrust mit mediterranen Kräutern vom
Gurken mit 1 EL Öl, 2 EL Sojasauce, Rohrzucker und Chili Gegrillte Garnelenspieße mit asiatischem Gurkensalat