Inzwischen Mais und Kidneybohnen in einem Sieb abspülen , die letzten 3 Min. zum Chili geben und zuletzt alles
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Choi in Rapsöl andünsten, Tomatenmark dazu geben, Pak Choi
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
Für das Pesto die Knoblauchzehen pressen oder in feine Scheiben schneiden, dann alle Zutaten zusammen
Die Sandwichscheiben großzügig mit Butter bestreichen. Den Römersalat waschen und trockenschütteln.
Die Hälfte der Toastscheiben mit Butter bestreichen. Den Feldsalat waschen, trockenschleudern und ggf
Holzspieße in Wasser einweichen. Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Süßkartoffel schälen
Oliven und Ziegenkäse darübergeben und gegrillten Spargel
Knoblauch schälen und grob hacken. Limette halbieren, eine Hälfte auspressen, andere Hälfte in Spalten
Mais in ein Sieb abgießen und beiseitestellen. Übrig bleibenden Salat, Tomaten, Mais und Zwiebeln
Die Sandwichscheiben großzügig mit Butter bestreichen. Den Römersalat waschen, trockenschleudern und
Grill anheizen. Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und würfeln. Nektarine waschen, halbieren,
Gegrillte Süßkartoffel salzen, pfeffern und mit Minz-Dip Die gegrillte Süßkartoffel passt als Hauptgericht oder
Gegrillte Süßkartoffel salzen, pfeffern und mit Avocado-Dip
Sojasauce und Honig miteinander verrühren und mit Chili Rumpsteaks in Streifen schneiden und zusammen mit dem gegrillten
Merguez mit Tabouleh und gegrillter Aubergine auf Teller
Gegrillte Hähnchenbrust mit mediterranen Kräutern vom