Jeweils 1 Ei in die Brötchenmulden schlagen. Ei im Brötchen aus dem Ofen nehmen und mit Salz und
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier längs halbieren und Eigelb herauslösen.
Eier aufschlagen und jeweils 1 Ei in eine Mulde gleiten Muffinblech im Ofen ca. 20 Min. backen, bis die Eier
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Eier im kochenden Bohnenwasser ca. 10 Min. hart kochen
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier längs halbieren und Eigelb herauslösen.
Im MCS auf 37 Grad, 3 Minuten, Stufe 2. Backofen auf 200 Grad aufheizen und 20 min backen.
Den Teig in zwei Hälften teilen, in den einen Teig legen und aufrollen, oder die Teige grob miteinander
10 Minuten quellen lassen, zwischendurch rühren, Ei
Ingwer schälen und fein hacken. und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe
Zwiebeln zugeben und ca. 2 Min. anschwitzen. Blumenkohl und Currypulver zugeben, ca. 1 Min. leicht
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Reis mit einer Gabel auflockern. Erdnüsse fein hacken.
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen
bringen und ca. 10 Min. weich garen. Knoblauch schälen und fein hacken.
und Gemüse ca. 7 Min. andünsten, 2–3 EL Marinade zufügen Garnelen ca. 4 Min. rundherum braten.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Reis und 1 EL Butter dazugeben, gut vermengen, Hitze
zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Stufe ca. 10 Min Gurken waschen, Enden entfernen und längs halbieren
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Ratatouille im Ofen ca. 30 Min. schmoren.
aufkochen und ca. 15 Min. garen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln.
Wurzelende des Lauchs entfernen, die Stange längs Zucchini waschen, Enden entfernen, Zucchini längs vierteln
Karotten waschen, schälen, längs halbieren und in anrühren, in das Curry rühren und weitere ca. 2 Min
Knoblauch schälen und fein hacken. Danach die Marinade dazugeben und weitere ca. 2 Min