Pizzarolle Low Carb
Rucola waschen, trocken schütteln und quer in 5 cm lange Rucola und Schinken belegen, aufrollen und in 5 cm lange
Melonen-Minz-Shake
Wassermelone schälen, grob entkernen und in grobe Stücke schneiden. Minze waschen, trocken schütteln
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Sojasosse hinzufügen...gut verrühren und dann das Pak
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
Schnitzel mit Mayo-Kartoffelsalat
Anschließend zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 15 Min Gurke waschen, schälen, längs vierteln, das Kerngehäuse
Spaghetti Frutti di Mare
Die Schalottenwürfel in Olivenöl in einer hohen Pfanne anschwitzen. Nun nach und nach die Calema-retti
Saté-Spieße mit Thai-Salat
und unter Zuhilfenahme eines Spiralschneiders zu langen Pak Choi grob zerkleinern.
Gegrillte Gemüse-Käse-Spieße
Zum Schluss die Gemüse-Käse-Spieße salzen und pfeffern Sind Sie auf den Geschmack von Käse-Spießen gekommen
Chili-con-Carne-Auflauf
Nudeln in einem Topf mit ausreichend Salzwasser ca Chilischote waschen, aufschneiden, Samen entfernen
Piroggen mit Spinat-Käse-Soße
Hefeteig ca. ½ cm dick ausrollen. 20 Kreise (ca. 8 Zwiebel ca. 3 Minuten andünsten.
Harzer Käse Chips mit Dip
Ca. 10-15 Minuten backen, bis die Chips knusprig und Die knusprigen Harzer Käse-Chips mit der Salsa genießen
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
einem Topf Haferflocken mit Öl auf mittlerer Stufe ca Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 15–20
Überbackenes Käse-Brötchen mit Tomate
bestreichen und mit Tomaten und jeweils einer Scheibe Käse Im Ofen ca. 5 Min. überbacken, bis der Käse geschmolzen
Klassische Käse-Lauch-Suppe
Lauch längs halbieren, in Streifen schneiden und waschen Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca
Kaki-Avocado-Salat mit Radicchio
Kakis waschen, Strunk entfernen und in dünne Scheiben Alle Zutaten mit dem Dressing vermengen und Kaki-Avocado-Salat
Schlutzkrapfen mit Spinat-Käse-Füllung
Teig zugedeckt ca. 30 Min. ruhen lassen. Käse entrinden und fein reiben. 40 g Käse unter den
Schnelles Chili con Carne
2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren