Exotische Mango-Gemüsepfanne
Mango würfeln und Petersilie hacken. Karotte und Zwiebeln hinzu geben und weitere 4 Minuten
Kokos-Milchreis mit Mango
Mangos waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen Milchreis geben und ohne Messbecher Linkslauf/35 Min
Putencurry mit Mango und Reis
Zum Curry geben und 10 Min. mitgaren. Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden
Mango-Macadamia-Dip
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 1 Restliche Mango in einem hohen Gefäß mit Crème fraîche
Mango-Kichererbsen-Curry
Karotten waschen, schälen, längs halbieren und schräg Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und
Mango-Limetten-Limes
Stufe zum Kochen bringen, bei niedriger Stufe ca. 1 Min Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und
Mango-Ingwer-Drink
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den
Mango-Buttermilch-Eis
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Buttermilch zugießen und ca. 10 Min. unter Rühren erhitzen
Pfannkuchen mit Mango-Joghurt
Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er Boden löst, vorsichtig wenden und nochmals ca. 1 Min
Zucchinisalat mit Mango und Karotten
Alles längs in feine Streifen hobeln (oder mit dem Stufe erhitzen und Mandeln mit Knoblauch ca. 3–4 Min
Fischcurry mit Mango und Koriander
verschließen und alles mit der Dampfgar-Taste/10 Min Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und
Minz-Julep
Für den Minzsirup Minze waschen, trocken schütteln mittlerer Stufe aufkochen, Zucker hinzugeben und so lange
Mini - Windbeuteltorte mit Himbeerspiegel
Teig einfüllen, bei 160°C Umluft ca. 15 Minuten backen
Eierlikör - Mini - Gugelhupfe
Ca. 20 Minuten bei 180 Grad O-U backen, Stäbchenprobe Gugelhüpfchen mindestens 30 Minuten in den Formen auskühlen
Mezze
Eine großzügige Menge Kokosöl in einer beschichteten schneiden, zu den Granatapfelkernen geben und 20-30 Minuten
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen und klein schneiden, Peperoni entkernen und klein
Sellerie-Grünkohl-Bananen-Smoothie
Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den Den Smoothie auf Gläser verteilen und servieren.
Apfel-Clementinen-Smoothie mit Cashewkernen
Apfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und würfeln. Clementinen schälen und in Scheiben
Grüner Smoothie mit Chia-Samen
Für den Grünen Smoothie die Bananen, die Orangen und Den Grünen Smoothie in Gläser füllen und mit frischen
