Fasolada – Griechische Weiße-Bohnen-Suppe
darin ca. 3 Min. anbraten. Bohnen zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren.
Skrei mit Speck, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
Bohnen waschen und Enden entfernen. Speck hinzugeben und weitere ca. 2 Min. anbraten.
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Anschließend ca. 10 Min. auf mittlerer Stufe garen. Salzwasser ca. 5 Min. garen.
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4–5 Min. garen und Kohl auf Schüsseln aufteilen.
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Verteilen und im Ofen ca. 20 Min. goldbraun rösten. kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen.
Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Die Mojo vom Herd nehmen und auskühlen lassen. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Bohnen im siedenden Salzwasser ca. 3 Min. garen, in Bohnen zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. darin ca. 1 Min. anbraten.
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Das Baguette auf einem Rost im Ofen ca. 6 Min. backen Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mitbraten.
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen.
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. kochen. Salzwasser ca. 6 Min. garen.
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Bohnen in ein Sieb abgießen. mit restlichem Knoblauch ca. 1 Min. anbraten.
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
Bohnen im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. im Bratenfett ca. 1 Min. braten.
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
mittlerer Stufe erwärmen, Couscous hinzugeben für ca. 10 Min Karottenraspel hinzugeben und 2 Min. mit garen.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem hohen Gefäß grüne Paprika, 2 EL Olivenöl, Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Min. darin anbraten.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Bohnen waschen, Enden abknipsen und dritteln. darin ca. 2 Min. anbraten.
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
Bohnen waschen und Enden entfernen. ca. 10 Min. weich garen.
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
Cashewkerne ca. 2–3 Min. anrösten. Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Knoblauch vermengen, Tofu unterheben und für ca. 30 Min Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
Für die Mojo Rojo Paprika im Sieb abtropfen lassen. Mojo Rojo mit Salz abschmecken.
Chili con Carne
Stufe erhitzen und Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min Mit Salz und Chili würzen, 1 Min. mitbraten und auf
Migas con Albaricoques
Brotscheiben in Stücke zupfen und mit 3–4 EL Wasser in einer Schüssel mischen. Aprikosen in Streifen