Brasilianische Fischsuppe mit Garnelen und Kokos - Moqueca de peixe
Ca. 5 Min. köcheln lassen. Marinade zufügen und darin auf niedriger Stufe ca. 5 Min
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelwedges und Senf-Schnittlauch-Dip
ausgelegten Backblech verteilen und im Ofen ca. 25 Min erhitzen und die Würstchen darin rundherum ca. 3 Min
Gemüsepfanne mit Schupfnudeln zu Bratwurst vom Rost und Senf-Kräuter-Dip
Öl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca. 10 Min Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratwürste ca. 10 Min
Vegane Kirsch-Bananen-Tarte mit Banana-Chunk-Eis
Im Ofen für ca. 15 Min. goldbraun backen. Kirsch-Bananen-Tarte für weitere ca. 20 Min. backen
Garam-Masala-Ragout mit Pute, Spinat und Naan-Brot
Putenfleisch salzen, rundherum ca. 3 Min. goldbraun Stufe ca. 5 Min. köcheln lassen.
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis sie weich sind. Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne darin ca. 3 Min
Zucchini-Pfanne mit Ravioli an Zitronen-Dip und gerösteten Kernen
bis hoher Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne ca. 2 Min Ravioli im kochenden Salzwasser ca. 1 Min. garen, in
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Backpapier mit 2 EL Olivenöl marinieren und im Ofen ca. 25 Min Fladenbrot im Ofen ca. 5 Min. aufbacken.
Knusprige Avocadofries mit Smashed Potatoes und Sweet-Chili-Dip
Salzwasser knapp bedeckt aufkochen und zugedeckt ca. 10 Min In einer Pfanne Sesam auf mittlerer Stufe ca. 2 Min
Im Ofen geschmorte Paprika-Pute mit Bulgur-Salat und Guacamole
gleichmäßig auf 2 Backblechen verteilen und ca. 20 Min Bulgur einrühren und ca. 2 Min. aufkochen.
Gebratenes Steak von der Pute mit Kartoffelecken und Zaziki-Salat an Minzdip
Die Kartoffelecken im Ofen ca. 25 Min. goldgelb backen erhitzen und die Putensteaks darin rundherum ca. 4–5 Min
Vegetarische Zucchini-Karotten-Frikadellen mit Petersilien-Joghurt-Dip
ausdrücken, überschüssigen Saft abgießen und mit Eiern Die Frikadellen ca. 8 Min. goldbraun braten.
Veganer Piña-Colada-Traumdessert mit Ananas-Spiegel und Zartbitterschokolade
Topf von der Herdplatte nehmen und ca. 15 Min. abkühlen Ananasspiegel auf die Kokos-Creme geben und für mindestens 60 Min
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Stufe erhitzen, Knoblauch und Ingwer darin ca. 1 Min . 3 Min. anbraten.
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Salz marinieren und im Ofen ca. 25–30 Min. schmoren 10–12 Min. fertig garen.
Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
Pfeffer vermengen, Pilzstreifen zugeben und ca. 5 Min Pilze auf Backblechen verteilen und für ca. 20 Min.
Gegrillte Schweinesteaks mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. gar köcheln Auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 1 Min. goldbraun
Knusprige Schnitzel von der Pute mit Schnittlauch-Kräuterdip an gegrillten Tomaten mit Gemüsewrap
bedecken, zugedeckt aufkochen und anschließend ca. 15 Min Ofen ca. 12–14 Min. goldgelb und knusprig backen.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
geben, vermengen und ca. 10 Min. durchziehen lassen Puten-Spieße nach ca. 6 Min. wenden und mit restlicher
Puten-Steak mit gebröselter Knoblauch-Kruste an Tomaten-Bohnen-Ragout auf Reis
dünn abschneiden und im kochenden Salzwasser ca. 5 Min Puten-Steaks rundherum ca. 2 Min. anbraten, auf ein
Puten-Filet mit Curry gewürztem Pilaw vom Fenchel an mit Rosinen gespickter Mandelsoße
Reis, Curry und die Hälfte der Rosinen darin ca. 2 Min auf niedriger Stufe zugedeckt ca. 2–3 Min. fertig
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
auf mittlerer Stufe erhitzen und Schalotte ca. 2 Min Sojasauce und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 3 Min
Puten-Bacon-Spieße mit Dill-Rahm-Kartoffeln und Birnen-Gurken-Salat
Zugedeckt ca. 15 Min. auf mittlerer Stufe köcheln. Spieße fädeln und auf einem Backblech für ca. 12 Min