Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
vierteln und auf einem Backblech mit 1 EL Öl und Salz Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. kochen.
Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat und knusprigen Würfelkartoffeln
schälen, in kleine Würfel schneiden und im Wasser ca. 5 Min mittlerer Stufe erhitzen und Kartoffeln darin ca. 8 Min
Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
In einer Schüssel Curry, 3 EL Öl, Peperoni, Salz und Limette halbieren und den Saft auspressen.
Steaks, knackiger Gurken-Paprika-Salat und Kartoffelwedges
, Pfeffer, Paprika würzen und im Ofen ca. 25 Min. rösten erhitzen und Schweinesteaks von beiden Seiten ca. 2 Min
Gnocchi-Salat mit Honig-Tomaten und Pesto aus Rucola
Im Ofen ca. 20 Min. backen. 4 l Salzwasser in einem Gnocchi im heißen Salzwasser ca. 3 Min. al dente garen
Pesto-Hähnchen mit Tomaten-Röstkartoffel-Salat und Parmesan
Anschließend mit Salz, Pfeffer und ggf. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
mittlerer Stufe erhitzen und Knoblauch darin ca. 2 Min Etwa 2 Min. köcheln und wieder abkühlen lassen.
Gebackenes Käseciabatta mit karamellisierten Zwiebeln und gebratenem Salat
Ciabatta salzen, fest in der Alufolie einrollen, auf Salate waschen, Strunk entfernen, längs vierteln, mit
Gebratene Kartoffeltaler mit lauwarmem Rotkohl-Apfel-Salat
Rotkohl darin ca. 5 Min. braten. mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Veganer Gurken-Spargel-Salat mit Paprika und Dill
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Salat auf Teller verteilen und servieren.
Veganer Lauch-Salat mit Genießerscheiben und Ananas auf Bauernbrot
Lauch längs halbieren, in Ringe schneiden und in einem bringen, Lauch und Frühlingzwiebeln zugeben, ca. 3 Min
Salat mit Basilikum und gebratenen Aprikosen zu Frischkäse mit Pistazien
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. mittlerer Stufe erhitzen und Aprikosen darin ca. 3 Min
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
ca. 3–4 Min. kräftig durchkneten. Tomatenmark, Reis und Brühe aufkochen und ca. 15 Min
Spätzle in Rahm-Champignons mit geschmorten Zwiebeln und Salat
, Frischkäse unterrühren mit Salz und Pfeffer kräftig einer Schüssel süßen Senf mit Essig, 2 EL Wasser, Salz
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
Salzwasser bedecken, zum Kochen bringen und ca. 20 Min Topf Salzwasser aufkochen und Bohnen darin ca. 10 Min
Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
Zugedeckt ca. 20–25 Min. weich garen. . 20 Min. ziehen lassen.
Thunfisch-Pasta all’arrabbiata mit Rucola-Caprese-Salat
Tomatenviertel unter gelegentlichem Rühren ca. 5–7 Min Spaghetti im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest
Back-Camembert mit Sesam und Pfirsich-Gurken-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. , Zucker, Chili und Minze vermengen.
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
mittlerer Stufe erhitzen, Aubergine dazugeben und ca. 20 Min und für ca. 15 Min. kalt stellen.
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
. 1 cm flachen Puffern drücken und im Ofen ca. 20 Min Puffer nach ca. 10 Min. wenden.
Süßkartoffel mit Salsa
dünn mit Olivenöl einpinseln, im Toaster ca. 8-9 Min . rösten, bis sie weich und bräunlich werden, mit Salz
Banana Split
Für die Erdnussbutter-Eiscreme Milch, Sahne und Erdnussbutter unter Rühren bei mittlerer Hitze aufkochen
Lachsburger mit Salsa
Für den Brotteig Hefe, Zucker, Salz sowie 300 ml warmes Die Brötchen aufschneiden, mit Salsa, Salat und Lachs
Sanfter Engel
In einem hohen Gefäß Sahne mithilfe eines Handrührgeräts mit Schneebesen steif schlagen. Orangensaft