Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
Bohnen im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. im Bratenfett ca. 1 Min. braten.
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
mittlerer Stufe erwärmen, Couscous hinzugeben für ca. 10 Min Karottenraspel hinzugeben und 2 Min. mit garen.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem hohen Gefäß grüne Paprika, 2 EL Olivenöl, Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Min. darin anbraten.
Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Tomatenwürzsalz und 1 EL Zucker unterrühren, stückige Tomaten Die Mojo vom Herd nehmen und auskühlen lassen.
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
Bohnen waschen und Enden entfernen. ca. 10 Min. weich garen.
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Bohnen im siedenden Salzwasser ca. 3 Min. garen, in Bohnen zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten.
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Anschließend ca. 10 Min. auf mittlerer Stufe garen. Salzwasser ca. 5 Min. garen.
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Kräuter mit Bohnen, Tomaten und 1 EL Olivenöl im Topf Couscous und Tomaten-Bohnen-Gemüse darauf geben und
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Verteilen und im Ofen ca. 20 Min. goldbraun rösten. kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Tomaten waschen und halbieren. In einer Auflaufform Paprika, Tomaten und Zucchini
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
Cashewkerne ca. 2–3 Min. anrösten. Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Knoblauch vermengen, Tofu unterheben und für ca. 30 Min Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
Für die Mojo Rojo Paprika im Sieb abtropfen lassen. Mojo Rojo mit Salz abschmecken.
Würstchen, Wedges, Rosmarinkarotten und Tomaten-Apfel-Dip
Tomaten-Apfel-Dip mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken Würstchen mit Wedges, Rosmarinkarotten und Tomaten-Apfel-Dip
Belegte Brote mit Schinken, Schnitt-Käse und Tomate
Tomaten waschen, Strünke entfernen und in Scheiben mit Butter bestreichen und mit Schinken, Käse und Tomate
Schweineschnitzelchen auf würziger Tomaten-Karotten-Sauce und Penne
Karottenwürfel ca. 3 Min. goldbraun anbraten. Nudeln in Tomaten-Karotten-Sauce auf Tellern verteilen
Parmesan-Schnitzel mit Tomaten-Risotto und jungem Spinat
Passierte Tomaten zugeben und den Risotto unter gelegentlichem Parmesan-Schnitzel und Tomaten-Risotto auf Tellern
One Pot Nudeln mit zweierlei Tomaten und Oliven
Oliven und getrocknete Tomaten getrennt voneinander One Pot Nudeln anschließend ca. 9–11 Min. offen garen
Fusilli mit Streifen vom Schwein, getrockneten Tomaten und Erbsenpesto
Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden und in einer Getrocknete Tomaten mit Wasser in die Pfanne geben
Gebackenes Sandwich mit Tomaten, Schinken, Mozzarella und Basilikumbutter
Tomaten waschen und vierteln. Backblech mit Backpapier legen und im Ofen ca. 10 Min
Makkaroni mit Oliven-Tomaten-Soße und Oregano-Parmesan
Anschließend mit gehackten Tomaten ablöschen, Pfeffer Makkaroni mit Oliven-Tomaten-Soße und mit Oregano-Parmesan
Pizza Bianca mit Fenchel und Tomaten-Petersilien-Salsa
Nach ca. 10 Min. Bleche tauschen. Tomaten waschen und sehr klein würfeln.
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
Tomaten waschen, Strunk entfernen und würfeln. Fertig gebratene Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis