Schweinemedaillons mit Orangen-Kohl-Gemüse und Kartoffelpüree
Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 20 Min. weich garen darin ca. 3 Min. anbraten und zusammenfallen lassen
Burger mit Mango-Sauce und Bohnen-Pattie
Bohnen in ein Sieb gießen. Burger mind. 30 Min. kühl stellen.
Gebratener Kabeljau auf Orangen-Kohl mit Avocadocreme
mit Kohl ca. 2 Min. anbraten. Kabeljau ca. 5 Min. goldbraun braten.
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bohnen in ein Sieb abgießen.
Gemüse-Spätzle mit Bohnen, Paprika und Sonnenblumenkernen
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen. Rühren weitere ca. 4 Min. braten.
Quiche mit grünen Bohnen und Schinken aus Bayonne
ca. 5 Min. blanchieren. Grüne-Bohnen-Quiche etwas abkühlen lassen.
Steakstreifen mit cremigem Linsen-Bohnen-Gemüse
, halbieren und im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. im Bratensatz ca. 2 Min. anbraten.
Tomaten-Bohnen-Sugo mit Hähnchen und Petersilienpesto
Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Topf geben und ca. 10 Min. köcheln.
Möhren-Suppe mit Brokkoli zu Petersilienpesto und Mandeln
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Suppe aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 10 Min.
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Bohnen waschen und Enden abknipsen. Bohnen in die Pfanne geben und ca. 2 Min. braten.
Frischer Bohnen-Basilikum-Salat mit Tomaten
Bohnen in ein Sieb abgießen. Salzen und Bohnen-Basilikum-Salat darauf verteilen.
Fasolada – Griechische Weiße-Bohnen-Suppe
darin ca. 3 Min. anbraten. Bohnen zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren.
Skrei mit Speck, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
Bohnen waschen und Enden entfernen. Speck hinzugeben und weitere ca. 2 Min. anbraten.
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. kochen. Salzwasser ca. 6 Min. garen.
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Das Baguette auf einem Rost im Ofen ca. 6 Min. backen Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mitbraten.
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Bohnen waschen, Enden abknipsen und dritteln. darin ca. 2 Min. anbraten.
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Bohnen in ein Sieb abgießen. mit restlichem Knoblauch ca. 1 Min. anbraten.
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
Bohnen im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. im Bratenfett ca. 1 Min. braten.
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
mittlerer Stufe erwärmen, Couscous hinzugeben für ca. 10 Min Karottenraspel hinzugeben und 2 Min. mit garen.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem hohen Gefäß grüne Paprika, 2 EL Olivenöl, Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Min. darin anbraten.
Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Die Mojo vom Herd nehmen und auskühlen lassen. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.