Nach ca. 5 Min. und Bratpaprika im heißen Öl ca. 4 Min. braten, bis
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser aufkochen Aus der Hackfleischmasse ca. 3 cm große Bällchen formen
fettfrei ca. 2 Min. leicht anrösten. Cashewkerne mit Haferflocken auf mittlerer Stufe fettfrei ca
In einem Topf ca. 2 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier im kochenden Wasser ca. 8 Min. hart kochen.
Spinat mit Zwiebeln darin ca. 3 Min dünsten. Im Ofen ca. 15 Min. backen, bis das Ei gestockt ist
mit den Brandteigteilchen darüber einschieben und ca In einer Schüssel Stärke mit 50 ml Milch verrühren.
Gurkenscheiben in eine Sieb geben, mit ca. 1 TL Salz vermengen und ca. 30 Min. entwässern lassen.
Die Lauchstange anschließend in ca. 1 cm dicke Ringe und ca. 4 Min. mitgaren.
Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 20 Min. garen. . 1 cm tiefer Halbkreis entsteht.
In einem Topf Saft bei Bedarf mit Wasser auf 100 ml In Eis-am Stiel-Förmchen (à ca. 80–100 ml) gießen,
0,5 cm dicke Streifen schneiden. mehrmals mit Öl bestreichen.
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen
Karottengrün bis auf 1 cm entfernen. In einem Topf ca. 300 ml Salzwasser aufkochen.
und im Ofen ca. 8 Min. garen. In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen.
auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch ca Auf niedriger Stufe zugedeckt ca. 8–10 Min. stocken
2 cm breite Stücke schneiden. und 1 TL Zucker vermengen und nach ca. 15 Min. zu
In einer Pfanne mit hohem Rand 500 ml Öl auf hoher EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
ca. 2 Min. farblos anschwitzen. Rühren ca. 20 Min. bissfest garen.
einem Backblech mit Backpapier verteilen und im Ofen ca Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
/Stufe 4 steif schlagen. 25 g Zucker durch die Deckelöffnung einrieseln lassen und 30 Sek.
Gemüse darin ca. 10 Min. anschwitzen, bis die Tomaten lassen und mit geschlossenem Deckel ca. 3–4 Min. stocken
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Die Eier darin ca. 10 Min. hart kochen.