Rote-Bete-Salat mit Orange und Avocado
Rote Bete abtropfen lassen und in feine Scheiben schneiden
Schoko-Brownies mit Nuss-Nougat-Creme
Nuss-Nougat-Creme, weißer Zucker, Rohrzucker, Salz, Dann die Nuss-Nougat-Creme mit einem Esslöffel über
Couscous mit gebratenem Romana und Knoblauch-Creme
Salat waschen, Enden abschneiden und längs vierteln Mit gebratenem Romana-Salat und Knoblauch-Creme auf
Marzipan-Joghurt-Creme mit marinierten Erdbeeren
ausdrücken und in einem Topf bei niedriger Stufe ca mittlerer Stufe erhitzen und Mandelblättchen fettfrei ca
Pfannkuchen und Nuss-Nougat-Creme mit Erdbeeren
Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er Vorsichtig wenden und nochmals ca. 30 Sek. von der
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
erhitzen, Schalotte und Nektarinen mit Salz und Zucker ca mittlerer Stufe erhitzen und Feta darin rundherum ca
Steaks vom Rinderfilet und Rote-Bete-Gurkensalat
Rote Bete abtropfen lassen und klein würfeln. Mit Rote-Bete-Gurkensalat servieren.
Pancakes mit High-Protein-Erdnuss-Creme
Mit einer Schöpfkelle ein Viertel des Teiges zu ca. Vorsichtig wenden und nochmals ca. 3 Min. goldbraun
Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
darin ca. 5 Min. anbraten. Auf mittlerer Stufe ca. 15 Min. garen.
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca Darauf Rote-Bete-Tartar geben und glatt streichen.
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Die Temperatur ist optimal (ca. 170 °C),wenn am Holz
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Peperoni dazu geben, 10 min.dünsten.
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
Spaghetti Frutti di Mare
Spaghetti tropfnass in die Pfanne mit den Meeresfrüchten geben mit dem Abrieb einer halben Zitrone über die Nudeln geben
Saté-Spieße mit Thai-Salat
Für den Thai Salat Möhren, Pak Choi und Paprika waschen Pak Choi grob zerkleinern.
Gegrillte Gemüse-Käse-Spieße
Zum Schluss die Gemüse-Käse-Spieße salzen und pfeffern Sind Sie auf den Geschmack von Käse-Spießen gekommen
Chili-con-Carne-Auflauf
Nudeln in einem Topf mit ausreichend Salzwasser ca Etwas Chili con Carne auf dem Boden einer großen Auflaufform
Piroggen mit Spinat-Käse-Soße
Ca. 1 Stunde abgedeckt gehen lassen. 250 g Kartoffeln Pecorino fein reiben.
Eiskaffee mit Chia-Samen und Kurkuma
Eiscafé in 2 Gläser füllen und die Schlagsahne darauf geben Leckere Rezepte mit Chia-Samen: Chia Pudding,Chia-Brot
Harzer Käse Chips mit Dip
Abstand auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen Ca. 10-15 Minuten backen, bis die Chips knusprig und
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Radieschen waschen, Enden entfernen und in Scheiben Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
Milch und Wasser in den Topf geben und bei mittlerer Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 15–20