Walnuss-Käse-Salat mit Äpfeln
In einer Pfanne Walnusskerne bei mittlerer ca. 4 Min Käse würfeln.
Zucchininudeln mit Walnuss-Käse-Sauce
Zucchini waschen, Enden abschneiden und mit einem Spiralschneider Walnuss-Sahne zu den Zwiebeln geben und aufkochen.
Schlutzkrapfen mit Spinat-Käse-Füllung
Teig zugedeckt ca. 30 Min. ruhen lassen. Käse entrinden und fein reiben. 40 g Käse unter den
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Radieschen waschen, Enden entfernen und in Scheiben Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
Milch und Wasser in den Topf geben und bei mittlerer Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Maki Inside-Out-Rolls
Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und zugedeckt ca 0,5 cm dick darauf verstreichen und am oberen Rand ca
Schnelles Chili con Carne
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben einem Sieb abspülen, die letzten 3 Min. zum Chili geben
Überbackener Strammer Max mit Käse
bestreichen und auf ein Backblech mit Backpapier geben Brote mit je einer Scheibe Schinken belegen, mit Käse
Käse-Schinken-Pfannkuchen mit Schnittlauchcreme
Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er wenden und nochmals ca. 30 Sek. von der anderen Seite
Saté-Saucen-Rezept zum Selbermachen
Peperoni und Knoblauch darin ca. 1 Min. anbraten. In den Topf nach und nach Kokosmilch geben und cremig
Wolkenbrot (Low-Carb-Fladenbrot)
Eier trennen und Eiweiß in den Mixbehälter geben. , leicht verstreichen und ca. 25 Min. auf der mittleren
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek und ca. 30 Min. backen.
Chili-con-Carne-Muffins
einem Sieb abspülen, die letzten 3 Min. zum Chili geben Teig in eine gefettete Muffinform geben, jeweils 2
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. garen. legen und servieren.
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
Gebratener Lauch auf veganer Genießer-Block-Creme
Lauch darin ca. 2 Min. scharf anbraten. Vegane Genießer-Block-Creme auf einem Teller mit einem
Schweinefilet im Speckmantel mit Karotten-Ingwer-Creme & Brokkoli
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und grob Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 2 Min. garen.
Carpaccio von Roter Bete an Ziegenkäse und karamelisierter Walnuss
erhitzen und Walnüsse fettfrei unter ständigem Schwenken ca Rote-Bete-Scheiben flach darauf ausbreiten und mit
Belegte Brote mit Nuss-Nougat-Creme und Banane
Anschließend mit Nuss-Nougat-Creme bestreichen und Belegte Brote mit Nuss-Nougat-Creme und Banane servieren
Rote-Bete-Suppe mit Radieschen, Croutons und Kresse
Rote Bete ebenfalls grob würfeln. Fertige Rote Bete Suppe mit Radieschen fein pürieren
Bratlinge aus Reis und Lauch mit Frischkäse-Oliven-Creme
Restliche Zwiebel und Oliven unter die Käsecreme heben Mit der Frischkäse-Oliven-Creme servieren.
Rote-Bete-Pesto auf Frühlings-Cracker mit Parmesanhobeln
mittlerer Stufe erhitzen und Pinienkerne fettfrei für ca Rote Bete zum Abtropfen in ein Sieb geben und anschließend
Fladbread - Fladenbrot mit Feta-Creme und Rucola-Gurkensalat
Backpulver, 200 g saure Sahne, 2 EL Olivenöl und 1 TL Salz ca Fertige Fladenbrote mit Feta-Creme bestreichen, Rucola-Gurkensalat