Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
In einem Topf Kartoffeln, Fleisch und Gemüse mit Wasser Anschließend mit Öl und Fruchtsaft fein pürieren.
Fasolada – Griechische Weiße-Bohnen-Suppe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Gemüse Selleriegrün fein hacken.
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
In einem Topf etwa 5 l Salzwasser aufkochen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Low-Carb-Lasagne
Zwiebel fein hacken, in einer großen Pfanne 1 Minute Zucchinis waschen und mit einem breiten Sparschäler
Low-Carb-Muffins
Eier trennen. dem Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse
Low-Carb-Flammkuchen
Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes mit einer Schalotten pellen und fein hacken.
Low-Carb-Kuchen
Schokolade mithilfe einer Küchenreibe fein raspeln. Teig in die Backform füllen.
Low-Carb-Porridge
Haferkleie, Leinsamen und Flohsamenschalen in einen Topf Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren
Low-Carb-Pizza
400 ml Wasser mit der Gemüsebrühe in einem kleinen Topf Low Carb Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer
Low-Carb-Cheesecake
Für den Boden Cashewkerne in einem Küchenprozessor fein Schale fein abreiben. Saft auspressen.
Low-Carb-Toasties
Magerquark und Ei glatt rühren. Low Carb Toasties aus dem Ofen nehmen und auf einem
Low-Carb-Wraps
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt den flüssigen Zutaten verrühren, bis ein glatter Teig
Low-Carb-Pancakes
Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter
Low-Carb-Brot
Möhren schälen und auf einer Küchenreibe fein raspeln Teig für 15 Minuten ruhen lassen.
Low-Carb-Torte
Erdbeerpüree in einen kleinen Topf geben und kurz aufkochen Low Carb Torte für mindestens 6 Stunden im Kühlschrank
Low-Carb-Apfelkuchen
Mit den Schneebesen eines Handrührgerätes weiß schlagen Eier nach und nach zugeben und unterheben.
Low-Carb-Hähnchen
Zwiebel pellen und fein hacken. Brokkoli in einen Topf geben, mit 500 ml lauwarmer
Low-Carb-Pfannkuchen
Öl von jeder Seite für 2-3 Minuten goldbraun backen Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln