Saibling Müllerin Art mit Salzkartoffeln
In einer großen Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
Erdnüsse grob hacken. Guten Appetit!
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Guten Appetit!
Gulasch Szegediner Art mit Kartoffel und Lauch
Knoblauch, Lorbeerblatt und Paprikagewürz dazugeben und weitere Guten Appetit!
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Putenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in dicke Enden entfernen, in Scheiben schneiden und diese zu dicken
Schweinenackensteak Art Fajita mit Pasta und Paprikagemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Alcatra (geschmortes Rindfleisch auf portugiesische Art)
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
Zwiebel halbieren, schälen und in breite Spalten schneiden Guten Appetit!
Gemüse-Kartoffel-Rösti mit Balsamico-Dip
trocken schütteln, Wurzelenden entfernen und in feine Ringe und weitere ca. 10 Min. braten.
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
Frühlingszwiebeln waschen, Enden entfernen und in Ringe Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Pute marokkanischer Art mit Paprika und Zitronencouscous
In einer Schüssel mit 1 EL Öl, Ras el Hanout und Salz Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
Inzwischen in einer weiteren Schüssel stückige Tomaten Guten Appetit!
Lox ’n’ Cream Cheese Bagel
Wurzelenden entfernen und leicht schräg in feine Ringe Guten Appetit!
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
Frühlingszwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und in Ringe In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Zwiebel, Gurke, dem restlichen Käse und dem Hackfleisch belegen Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Mit Tomaten, Zwiebeln, Mozzarella und Schinken belegen Guten Appetit!
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Schalotte schälen und in sehr feine Ringe schneiden erhitzen, Hähnchen salzen und im heißen Fett rundherum
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Rib-Eye-Steaks bei Raumtemperatur temperieren lassen Guten Appetit!
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
schütteln, Wurzelenden entfernen und in ca. 1 cm breite Ringe schneiden.
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
weiße Teile getrennt voneinander jeweils in dünne Ringe Guten Appetit!
Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Hähnchen waschen, trocken tupfen und quer in ca. 1 cm breiten dem Servieren fein pürieren und ganz nach Belieben weiteres
Orangen-Couscous mit Ras-el-Hanout-Karotten
In einer Schüssel Couscous und 1 TL Ras el Hanout mit Guten Appetit!
Rib-Eye-Steak mit jungem Spinat und Buchteln
In einer Schüssel die Gemüsewürfel mit 1 EL Öl, Salz Guten Appetit!
Veganer Rösti-Burger mit Apfel-Sauerkraut und Senfcreme
und Apfel-Sauerkraut belegen, zuklappen und servieren Guten Appetit!