Chili con Carne
zum Bratensatz geben und darin vorbereitetes Gemüse Beides zum Chili geben und mind. 10 Min. mitköcheln
Low-Carb-Pizza
Blumenkohl in ein Geschirrtuch geben, zu einem Sack mit Tahin-Soße beispielsweise verspricht würzigen Genuss
Low-Carb-Cheesecake
Für den Boden Cashewkerne in einem Küchenprozessor Masse auf den Nuss-Kokos-Boden geben.
Low-Carb-Burger
Unter die Eigelb-Frischkäse-Creme heben. Eigelb-Frischkäse-Masse unter den Eischnee heben.
Fischfilet asiatischer Art
Sake-Sojamischung zum Kochen bringen und das Gemüse Die Filetabschnitte bei mittlerer Hitze in Öl von jeder
Post-Workout-Shake
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Übrigens: Der leckere Post-Workout-Shake zählt aufgrund
Rösti-Schnitzel mit Lauch
reiben, auf ein mit Küchenpapier bedecktes Backblech geben Fertige Rösti auf ein Backblech geben.
Low-Carb-Brownies
Kidneybohnen in eine hohe Schüssel geben. Medjool-Datteln klein hacken und zu den Bohnen geben
Low-Carb-Toasties
Teigkugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen Rost abkühlen lassen.
Low-Carb-Wraps
Jeweils eine Schöpfkelle mit Teig in die Pfanne geben Rucola, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Mozzarella belegen
Low-Carb-Pancakes
Jeweils eine Schöpfkelle mit Teig in die Pfanne geben Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter
Apfelkuchen Elsässer Art
Aus den Zutaten einen Mürbeteig herstellen und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Den Teig gleichmäßig
Low-Carb-Apfelkuchen
auskratzen und mit Butter und Xylit in eine Schüssel geben Den Boden einer Springform mit Backpapier auskleiden
Low-Carb-Cookies
Gemahlene Mandeln und Backpulver in eine Schüssel geben Cookies mitsamt des Backpapiers auf ein Backblech setzen
Rinderbraten mediterrane Art
Das Gemüse schälen bzw. putzen und in 1 cm große Stücke Gemüse und Tomatenmark kurz mitrösten.
Bolo de Rolo
Das Eiweiß vorsichtig unter den Teig heben. Die fertige Bolo de Rolo mit Puderzucker bestäuben