Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Reis mit Salz, Pfeffer, 2 EL Zitronensaft und 1 EL
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
Reis mit einer Gabel etwas auflockern und salzen. Reis, Chili-Ingwer-Beef und Bratgemüse auf Tellern
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Anschließend leicht ausdrücken, in eine Schüssel geben Für die Salsa Tomaten, Mango sowie rote Zwiebel würfeln
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
In einer Schüssel 1 EL Öl Salz, Pfeffer, Paprika mischen Guten Appetit!
Gegrillter Römersalat mit Salsa aus Melonen und Tomaten
Öl bepinseln. Gegrillten Römersalat auf eine Platte legen und Melonen-Tomaten-Salsa
Hamburger mit Basilikum-Tomaten-Salsa und Mozzarella
aus Tomaten und Basilikum belegen und servieren. Guten Appetit!
Hähnchensaté mit Ananas-Minz-Salsa und Limettenreis
In eine Schüssel geben, mit dem Geflügel gut vermischen Derweil Butter zum Reis geben, mit einer Gabel auflockern
Frühlings-Rohkost mit Salsa von Erdbeeren und Kräuterquark
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, Saft Guten Appetit!
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
schneiden und zusammen mit dem Essig in eine Schale geben Rucola putzen, waschen, trockenschleudern und grob
Tandoori-Tofu-Spieße mit Ananas-Salsa
Tandooripaste mit 1 gehäuften EL Sojagurt und Sojadrink gut und Ananas-Salsa belegen, dann mit Chili- und Chipotleflocken
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
Avocado, Limettenabrieb und Koriander zum Mais geben Mit Avocado-Mais-Salsa servieren. Guten Appetit!
Hähnchen mit gebratenen Gnocchi und Salsa aus Weintrauben
Hähnchen zu den Schalotten geben und mit Salz und Pfeffer Guten Appetit!
Muscheln nach rheinischer Art
Muscheln kochen, zeigen wir Ihnen auch in unserem " "-Video.
Gebeizter Lachs mit Rösti
Anschließend in einen Mörser geben. Salz und Zucker zu den Gewürzen in den Mörser geben
Kalbsleber indische Art
Kalbsleber kurz unter fließendem kalten Wasser abwaschen Die Gewürzmischung "Garam Masala" selber
Low-Carb-Flammkuchen
Mit Zucchini, Tomaten und Oliven belegen. Mit Salz, Pfeffer und Rosmarinnadeln würzen.
Low-Carb-Sushi
In eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser bedecken Koriander waschen, trocken schütteln und grob zupfen
Low-Carb-Kuchen
Banane schälen und grob zerkleinern. Backpulver und Salz vermengen, zusammen mit Zimt unter
Raw Cake mit Avocado
, das Kokosöl, die Kokosflocken, den Saft von den 2 werden, in dem Fall ist der Kuchen allerdings nicht roh
Low-Carb-Porridge
Eine Prise Salz dazu geben und bei mittlerer Hitze Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren