Vegane Kräuter-Margarine
untermischen und mit Salz und Zitronenschale abschmecken Tipp: Die vegane Kräuter-Margarine passt sehr gut auf
Gegrillte Schweinesteaks mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
Kartoffeln waschen, längs vierteln und in einem Topf Kräuter-Senf-Dip auf Tellern anrichten und servieren
Sellerie-Kartoffel-Salat mit Kräuter-Frikadellen und Joghurt-Senf-Dressing
Kartoffeln waschen, in einem Topf mit Salzwasser bedeckt , Ei und Paniermehl nach Bedarf verkneten und mit Salz
Vegane Tofu-Gemüse-Spieße
In der letzten Minute Frühlingszwiebeln zugeben, salzen Inzwischen Sojajoghurt mit Currypulver, Chiliflocken, Salz
Miso-Ramen mit mariniertem Tofu
Tofu in kleine Würfel schneiden, mit der angedrückten Den Ingwer mit Misopaste, Mirin, ½ TL Salz, 2 EL Sojasauce
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Zimt, Pfeffer und Salz zugeben und auf kleiner Flamme Currypulver unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Veganes Rührei aus scrampled Tofu
Tofu mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen. Scrambled Tofu mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Tomaten-Oliven-Tofu-Snack
Tofu beziehungsweise Fetakäse in feine Streifen schneiden Weitere Tofu-Rezepte !
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Das Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Frühlings-Spätzlepfanne mit karamellisiertem Tofu
Zucker und Salz zugeben und Tofu von allen Seiten ca Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
Anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken Übrige Marinade vom Tofu zugeben und mit Salz und Pfeffer
Gebackener Tofu auf Nudeln mit Gemüse
Tofuwürfel mit Salz würzen und auf ein Backblech mit Tomatensauce mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken
Erbsensuppe mit Minz-Tofu-Topping
Auf einem Teller Mehl, Knoblauch, Paprika und Kräuter Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Limette halbieren und Saft auspressen.
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Tofu in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. , Koriander und Tofu belegen.
Asiatische Suppe mit Gemüse und Tofu
Tofu würfeln. Salz und Pfeffer abschmecken und auf Schalen verteilt
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
, Salz und Pfeffer vermengen. 1 EL Öl hinzugeben und Zitrone halbieren und 4 EL Saft auspressen.
Vegane Wraps mit gebackenem Tofu
Tofu abtropfen, trocken tupfen und in 1 cm dicke Stifte Vegane Wraps mit gebackenem Tofu servieren.
BBQ-Tofu-Spieße zum Grillen
Tofu trocken tupfen und grob würfeln. einer Schüssel Barbecuesauce mit Zuckerrübensirup, Salz
Pasta mit gebratenem Tofu und Karotten
Tofu abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Tofu darin marinieren und beiseitestellen.
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
Tofu grob würfeln. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen