Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Brokkoli waschen und in ca. 2 cm große Röschen brechen In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, Lachs
Bohnen-Brokkoli-Salat
Bohnen, Brokkoli, Dressing und restliche Minzblätter Weiße-Bohnen-Salat, und leckere Brokkoli-Rezepte.
Nordafrikanisches Hähnchen mit Minzcouscous und Sesam-Joghurt-Dip
Knoblauch schälen und fein hacken. Sesam in einer mittleren Pfanne auf hoher Stufe ca.
Scharfe Zoodles mit gebackenem Frischkäse, Pesto und Cashew-Sesam-Knusper
Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren gebräunt sind, und anschließend zum Abkühlen in ein hohes
Brokkoli-Kartoffel-Brei
Brokkoli putzen und klein schneiden, Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden, Fleisch klein schneiden
Sesam-Honig-Chicken mit Brokkoliröschen und Ingwer-Chili-Reis
Ingwer schälen und fein hacken. In einer Schüssel 2 EL weiche Butter mit Honig und Sesam
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
und 40 ml Garflüssigkeit fein pürieren. Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis umfüllen, abkühlen
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
Hähnchen zugeben und weitere ca. 10 Min. garen. Hühnchen-Karotte-Reis-Brei umfüllen, abkühlen lassen
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
Reis auf Teller anrichten, Butter-Hühnchen dazugeben Viel Freude beim Genießen!
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
Brokkoli waschen, trocken schütteln und in ca. 2 cm Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli
Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
Hähnchen abwaschen, trocken tupfen und würfeln. Erdnüsse fein hacken.
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
Huhn, Reis und Kochbanane
Hähnchen unter fließendem kalten Wasser innen und Die Schale der Limette abreiben und den Saft auspressen
Hähnchen-Mais-Auflauf
anritzen, ganz kurz in kochendes Wasser tauchen, bis die Haut Anschließend vorsichtig die Schale abziehen und in
Feigen-Nudeln mit Hähnchen
Zum Schluss Honig zugeben, Hähnchen kurz darin schwenken Mit Salz und Pfeffer würzen und zügig mit dem Hähnchen
Hähnchen-Tajine mit Feigen
Feigen waschen und vierteln. In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Schwarz-Weiß-Gebäck
und auf deren Höhen ausrollen. Das Gebäck soll hell bleiben, damit der Schwarz-Weiß-Effekt
Schwarz-Weiß-Gebäck
Vanilleschote mit einem scharfen Messer der Länge nach In einer Blechdose aufbewahrt, hält das Schwarz-Weiß-Gebäck
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Hähnchenbrust darin rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bohnen und Paprika waschen. Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Brokkoli-Paprika-Stir-Fry an Reis mit Cashewkernen und Basilikum
Brokkoli waschen, in kleine Röschen schneiden und im einer Pfanne (oder Wok, wenn vorhanden) 3 EL Öl auf hoher
Tandoori-Hähnchen mit Mango-Chutney an Reis und Koriander
Die weißen Teile der Frühlingszwiebeln ca. 2–3 Min. Tandoori-Hähnchen, Reis und Mango-Chutney auf einem