Low Carb Bowl
einem Backblech mit Backpapier Brokkoli mit 1 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Grünkohl-Auflauf mit Würstchen
Grünkohl gründlich waschen, dicke Strünke evtl. entfernen Grünkohl in eine gefettete Auflaufform geben.
Herbstsalat mit Grünkohl und Apfel
Grünkohl waschen, in mundgerechte Stücke zupfen und In einer Schüssel Grünkohl mit Salz, Öl und Sesam intensiv
Grünkohl mit Mettwurst und Kartoffeln
Im Mixbehälter 200 g Grünkohl 20 Sek. Speckstreifen und Öl zugeben und 4 Min.
Grünkohl-Salat mit Falafel
In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Grünkohl waschen, dicke Mittelrippen entfernen.
Pasta mit Grünkohl-Pesto
Grünkohl waschen, trocken schütteln und grobe Stiele Grünkohl grob schneiden. Knoblauch schälen.
Frühstücks Bowl
Die Smoothie-Bowl kann nun angerichtet werden: Den Anschließend wird die Smoothie-Bowl mit dem gepopptem
Eiweiß-Bowl
Die Auberginen waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Auf einem Backblech auslegen und mit Salz
Salat Bowl
geteilt verteilen, sodass nachher die Zutaten in der Bowl zum Rösten in eine Pfanne geben und ohne Zugabe von Öl
Reis Bowl
Knoblauch und Ingwer schälen, zusammen fein reiben und mit Chilipulver, Chiliflocken, Sojasauce, Essig
Burrito Bowl
Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Die Zwiebel und Tomaten grob würfeln und mit 1 EL Olivenöl,
Poke Bowl
Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser darüber ziehen und den Sesam zur Garnitur auf der Bowl
Ramen-Bowl
Knoblauch in schmale Scheiben schneiden, Ingwer fein raspeln oder fein hacken. Pilze putzen und in Scheiben
Buddha Bowl
Erfrischung, probieren Sie zu der knackig frischen Buddha Bowl Entdecken Sie weitere tolle Rezepte mit Avocado und
Breakfast Bowl
Für die Bowl den Blumenkohl in einzelne Röschen trennen Das Dressing auf der Bowl verteilen.
Kakao-Bowl
Den Kakao-Smoothie in 2 Müsli-Schüsseln füllen, mit Probieren Sie auch unsere Smoothie Bowl mit verschiedenen
Vegane Bowl
Cashewkerne in einer Beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl Alle vorbereiteten Zutaten in einer Bowl anrichten
Papaya Bowl
Anschließend den Smoothie zubereiten: 3,5 Bananen, Den Smoothie in die Papaya-Hälften füllen und mit den
Coconut Bowl
Für die Coconut Bowl die Erdbeeren waschen und den Die Toppings und das Granola auf dem Kokos-Erdbeer-Smoothie
Herbstliche Bowl
Röschen in einer Schüssel mit 2 EL Öl und Salz marinieren In einer Schüssel 2 EL Öl und Orangensaft verrühren
Porridge-Bowl
Im Mixbehälter Mandeln mit eingesetztem Messbecher 3 Sek./Stufe 6 zerkleinern, anschließend umfüllen