Grünes Wok Gemüse mit Tofu
und mit Stangensellerie in ca. 1 cm breite Streifen Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Blumenkohl waschen, äußere Blätter entfernen und in etwa 1 cm In einer Auflaufform Blumenkohl mit 2 EL Öl, Salz und
Rote-Bete-Apfel-Salat
Rote Bete in einem Küchensieb abtropfen lassen und Pfanne Walnüsse fettfrei bei mittlerer Stufe für ca
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
. 1 cm breite Streifen schneiden. und Chinakohl mit Karotten darin ca. 5 Min. braten
Soba-Nudeln mit Rindfleischstreifen und Brokkoli
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Währenddessen in einer weiteren Pfanne 1 EL Öl auf
Seeteufel mit Rote-Bete-Risotto
Rote Bete abgießen, Saft auffangen und Rote-Bete-Scheiben Rote-Bete-Risotto mit 100 ml Rote-Bete-Saft ablöschen
One Pot Pasta mit Hähnchen
ca. 3 Min. anbraten. One Pot Pasta auf Tellern anrichten und mit Parmesan
Feldsalat mit Roter Bete und Ziegenkäse
Rote Bete abtropfen lassen, halbieren und in dünne darin ca. 5 Min. dünsten.
Rote-Bete-Gnocchi mit Walnusspesto
. 2 cm dicken Rollen formen. In 2 cm dicke Stücke schneiden und mit einer in Mehl
Rote-Bete-Carpaccio mit Walnusskäse
Rote Bete in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Tipp: Wer den erdigen Geschmack von roher Roter Bete
Rote Linsen mit Kokos-Spinat
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Mini-Flammkuchen mit Roter Bete
In einer Schüssel Mehl, Wasser, Salz und Öl zu einem Rote Bete in dünne Scheiben schneiden.
Nordischer Heringssalat mit Roter Bete
. 20–25 Min. weich garen. Rote Bete ebenfalls abgießen und würfeln.
Hackbällchen mit Rote-Bete-Gemüse
Rote Bete abgießen und würfeln. Aus der Masse ca. 4 cm große Bällchen formen.
Marmorierte Rote-Bete-Suppe
mit Apfel darin ca. 3 Min. anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 10 Min
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
One Pot Feta Pasta
One Pot Feta Pasta für 25 Minuten in den Ofen schieben Anschließend Spaghetti testen, ob sie al dente sind
Rote Bete-Feta-Salat
Rote Bete schälen, am besten mit Küchenhandschuhen, Bete-Würfel darin schwenken.
Rustikales Chili con Carne
Dann den Kürbis halbieren, entkernen und in 1 cm große Hack darin krümelig braten.
Rote-Bete-Topinambur-Suppe
ä. ausfrittieren, bis die Streifen schön kross sind Rote Bete und Topinambur gar kochen (ca. 20-25 Minuten
Ricotta-Kuchen mit roten Trauben
. 24 x 26 cm) legen. Die Teigblätter aufrollen, in ca. 2 cm breite Streifen