Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
Nach 5 Min. zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren Suppe würzig mit Salz und Pfeffer würzen, in tiefen
Kürbis-Kokos-Suppe mit Hähnchen
Hähnchenfleisch zur Suppe geben. Suppe auf Tellern anrichten, mit Petersilie bestreuen
Tom-Ka-Gai-Suppe
Hähnchen aus der Suppe nehmen und geschnittenes Gemüse Tom-Ka-Gai-Suppe heiß servieren. Guten Appetit!
Indische Spinat-Linsen-Suppe
Spinat zur Suppe geben und ca. 3 Min. weiterkochen. Indische Spinat-Linsen-Suppe auf Schüsseln verteilen
Winterliche Maronen-Sellerie-Suppe
Topf vom Herd nehmen und Suppe mit einem Pürierstab Winterliche Maronen-Sellerie-Suppe mit Selleriegrün
Scharfe Chili-Aprikosensauce
Chilischoten längs halbieren, Stielansatz, Samen und Scheidewände entfernen und fein hacken. Paprikaschoten
Fruchtig-scharfer Algensalat
Wakame Algen unter fließendem Wasser abwaschen, dann mit ausreichend Wasser bedecken und für 8-10 Minuten
Scharfe Tomaten-Paprikasauce
Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Paprikaschote halbieren, Stielansatz, Samen
Scharfe Spaghetti mit Garnelen
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser abgedeckt zum Kochen bringen. Zwiebeln halbieren, schälen und würfeln
Scharfe Obstpfanne mit Hähnchen
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Eier trennen. In einer Schüssel
Sauerkrautsalat mit scharfen Bouletten
Joghurt mit 2 EL Öl, Essig, Salz, Pfeffer, Honig und restlicher Sauerkrautsalat mit scharfen Bouletten auf Tellern
Scharfes Fisch-Curry
Seelachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Frühlingszwiebeln waschen, Wurzelansatz entfernen
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Suppe mit Limettensaft abschmecken, grüne Frühlingszwiebeln
Caldo verde (portugiesische grüne Suppe)
Suppe zugedeckt ca. 15–20 Min. weich garen. Suppe etwas zerstampfen und abschmecken.
Kartoffel-Paprika-Suppe mit Crème fraîche
Zur Suppe geben und darin weitere ca. 10 Min. weich Suppe anschließend fein pürieren und würzig abschmecken
Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Dinkelbrötchen
Restliche Pastinaken grob würfeln. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und pürieren