Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Mit 180 ml kochendem Wasser übergießen und beiseitestellen Mit Salz und Pfeffer würzen.
Tandoori-Tofu-Spieße mit Ananas-Salsa
Tandooripaste mit 1 gehäuften EL Sojagurt und Sojadrink Wraps mit dem restlichen Sojagurt, Salat, Tofuspießen
Hähnchen mit gebratenen Gnocchi und Salsa aus Weintrauben
In der gleichen Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter hoch Gnocchi zugeben, salzen und ca. 4–5 Min. kross anbraten
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
schütteln und längs in 2 gleich große Stücke teilen. 1 TL und im heißen Fett rundherum ca. 3 Min. scharf und
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
garen, in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser Tipp: Wenn du die Soße lieber etwas dünner magst, dann
Cherry on the Beach
dünne und gleichmäßige Scheiben herausschneiden und Saft Orangenscheiben und je eine Kirsche bis zur Mitte einschneiden
Puten-Gulasch mit Mais und Paprika
Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Putenfleisch salzen Mit Salz, Pfeffer und Paprika nochmals abschmecken
Tom-Ka-Gai-Suppe
Limette halbieren und Saft auspressen. Brühe und Kokosmilch ablöschen, mit Limettensaft, Salz
Chinesische Mie-Nudel-Suppe
Eier in ca. 5:30 Minuten wachsweich kochen, abgießen Eier schälen, halbieren, mit Mie-Nudeln, Frühlingszwiebeln
Vegane Mac n Cheese
Mit 120 ml Wasser auffüllen, salzen und zugedeckt 8 Die Sauce mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Irish Stew - Eintopf mit Rindfleisch
Fleisch ca. 5 Min. rundherum scharf anbraten, mit Salz Irish Stew mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Petersilie
Quark-Öl-Teig Grundrezept
In einer Schüssel Ei, Quark, Milch und Öl verrühren Mehl, 1 Prise Salz und Backpulver zuerst mischen und
Texas-Chili-Dogs mit Coleslaw
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Je ein Würstchen hineinlegen und mit der Hackmasse
Schokokuchen ohne Mehl aus 4 Zutaten
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Inzwischen in einer Schüssel Eier und Zucker mit einem
Joghurt mit Blaubeer-Erdbeer-Mus
Erdbeeren waschen, Strünke entfernen und vierteln. Blaubeeren waschen. 3/4 des Obstes in einem hohen
Blumenkohl-Mac-and-Cheese
Zitrone heiß waschen und etwa 1 TL Schale abreiben. Senf einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln und weiße und grüne Teile Mole mit Schokolade, Salz und Pfeffer abschmecken.
Vegane Tom-Yum-Suppe
hohen Gefäß 3 Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer, 1 EL Limettensaft, Peperoni, 1 EL Zucker und 100 ml Kokosnussmilch
Nudeln mit Würstchen, Erbsen und Mais
Wasser, Milch, 1 TL Kräuter der Provence und 1 TL Salz Nudeln mit Würstchen, Erbsen und Mais mit Salz und
Griechisches Maracuja-Kokos-Emek
Auflaufform mit zwei Lagen Zwieback auslegen, mit 2 EL In einer Schüssel 12 EL Mandeldrink mit 5 EL Zucker