Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
der Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben, Öl Bohnen und Mais abspülen, abtropfen lassen und mit
Bohnen-Tomaten-Suppe mit Salami
In einem Topf Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
. 1 EL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen Weintrauben-Bohnen-Salat in kleinen Schüsseln anrichten
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Bohnen waschen, Enden sehr dünn abschneiden und im
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Mit Kräutern der Provence und Salz würzen.
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
In einem Topf etwa 1 l Wasser aufkochen. Derweil in einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
In einem Topf Salzwasser aufkochen und Bohnen darin In einem Topf Wein, 150 ml Wasser, Salz und Pfeffer
Hähnchen-Gemüse-Topf
Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einem entsprechend großen Bräter erhitzen, Hähnchenteile
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20 Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der
Caesar Salad mit Hähnchen
Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Caesar Salad mit Croûtons, Hähnchen und restlichem
Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca.
Salat mit gebratenen Zucchini und Möhren
Leicht salzen und pfeffern, herausnehmen. Erneut 2 EL Öl erhitzen und Karotten ca. 5 Min. von
Würziges Hähnchen mit Tabouleh-Salat
1 EL Zitronensaft und 1 EL Öl verrühren. In einem Topf oder Wasserkocher Wasser aufkochen.
Horiatiki – griechischer Salat mit Hähnchen
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Griechischen Salat mit Hähnchen auf Tellern anrichten
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
In einem Topf etwa 300 ml Salzwasser aufkochen, Quinoa Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
T-Bone Steak mit Chimichurri
T-Bone Steak zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen T-Bone Steak mit etwas Öl einreiben und von jeder Seite
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
Kartoffeln, Bohnen und Zwiebeln in einem großen Topf In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, die Hackröllchen
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
In einer großen Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Kartoffelpüree, Puten-Steaks und Tomaten-Bohnen-Salat
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Reis
waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden und mit Salz Reis in Tassen drücken und auf Teller stürzen, Hähnchen-Gemüse-Topf
Hähnchen-Erdnuss-Topf mit Jasminreis
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Hähnchenfleisch Hähnchen-Erdnuss-Topf ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken
Quinoa-Bowl mit würzigen Süßkartoffeln, Zucchini und Apfel-Salsa
In einer Schüssel Süßkartoffelwürfel, 3 EL Öl, Salz In einem Topf etwa 700 ml Salzwasser bei hoher Stufe
Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Rucola und Parmesan
In einer Schüssel Süßkartoffeln, Thymian und Öl mischen Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Rucola und Parmesan auf
Radicchio-Salat mit Brie und gebratener Birne
Birnen darin ca. 3 Min. anbraten. Birnen und Walnüsse leicht karamellisieren.