Linsen-Birnen-Salat mit Feta und Avocado
in einem Topf mit ca. 600 ml kaltem Wasser bedeckt Dressing, Birne und Avocado zu den Linsen in den Topf
Gnocchi mit Birnen-Walnuss-Pesto und Salat
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pfanne erneut auf hoher Stufe mit Butter und 1 EL Öl
Salat mit Hähnchen-Streifen, Croûtons und Parmesan
Pfanne auswischen und erneut mit 2 EL Öl auf mittlerer Hähnchen darin ca. 4 Min. goldbraun braten, salzen,
Endivien-Salat mit Bourdeaux-Birnen und Mozzarella
Birnen schälen, halbieren, entkernen und jede Hälfte In einem Topf Wein, 50 g Zucker, Essig und Zitronenschale
Hähnchen auf Lauch aus dem Ofen mit Linsen-Salat
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Im Topf erneut 600 ml Wasser zum Kochen bringen.
Gewickeltes Hähnchen mit Granatapfel-Gurken-Salat
Eine Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenstreifen Birne waschen, vierteln, entkernen und klein würfeln
Chili-Hähnchen mit Salsa
Hähnchen trocken tupfen. Dünn mit Öl bestreichen. Die Wraps von einer Seite dünn mit Öl einpinseln.
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
T-Bone-Steak vom Kalb waschen, trocken tupfen und zum In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Low-Carb-Hähnchen
Brokkoli in einen Topf geben, mit 500 ml lauwarmer Mit Senf, Honig, Curry, Salz und Pfeffer abschmecken
Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
In einer Schüssel 2 EL Essig, 5 EL Öl, 1 EL Wasser, In einem Topf Reis mit ca. 350 ml Salzwasser bedeckt
Birnen-Rooibos-Saft
Für den Birnen-Rooibos-Saft die Birne vierteln, vom Den Topf vom Herd nehmen und das eingekochte Obst mit
Ingwer-Orangen-Spieße vom Hähnchen mit Salat aus Karotten
Schüssel 2 EL Orangensaft mit Senf verquirlen und 2 EL Öl ziehen und mit 1 EL Öl bestreichen.
Maultaschen mit gebratenen Birnen und Speck an Coleslaw-Salat
In einem Topf ca. 4 l Salzwasser zugedeckt aufkochen , 2 EL Öl und etwas Zucker verrühren, mit dem Kohl
Curry-Hähnchen in Joghurtmarinade mit Salat aus Mango und Erdnuss
In der Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Mariniertes Hähnchen mit Mango-Erdnuss-Salat auf Tellern
Pesto-Hähnchen mit Tomaten-Röstkartoffel-Salat und Parmesan
In einem Topf 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen Mit Salz und Pfeffer würzen.
Salty-Peanut-Energy Balls
Datteln klein schneiden und im Mixer pürieren. Gegebenenfalls vorab in heißem Wasser einweichen. Mandeln
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Schnitzel salzen und im heißen Öl von jeder Seite ca
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Das Hähnchen-Piccata darauf anrichten und mit dem Basilikum-Tomaten-Salat
Gebackenes Hähnchen mit Gremolata-Kartoffel-Salat und Zitronen-Mayonnaise
Eventuell Öl zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken Den Boden einer Pfanne ca. 1 cm hoch mit Öl bedecken
Kartoffel-Birnen-Püree mit lauwarmem Cranberry-Rotkohl-Salat
Kartoffeln schälen, waschen, würfeln und in einem Topf Birne waschen, vierteln, Kerne entfernen und ebenfalls
Kartoffel-Zucchini-Puffer, Joghurtdip und Birnen-Romana-Salat
Backpapier auf den Blechen mit je 2 EL Öl einpinseln Birne waschen, trocknen, halbieren, entkernen würfeln
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten