Birnen darin ca. 3 Min. anbraten. Birnen und Walnüsse leicht karamellisieren.
in einem Topf mit ca. 600 ml kaltem Wasser bedeckt Dressing, Birne und Avocado zu den Linsen in den Topf
Pfanne auswischen und erneut mit 2 EL Öl auf mittlerer Hähnchen darin ca. 4 Min. goldbraun braten, salzen,
In einer Schüssel Süßkartoffeln, Thymian und Öl mischen Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Rucola und Parmesan auf
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Im Topf erneut 600 ml Wasser zum Kochen bringen.
Eine Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenstreifen Birne waschen, vierteln, entkernen und klein würfeln
T-Bone-Steak vom Kalb waschen, trocken tupfen und zum In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Hähnchen trocken tupfen. Dünn mit Öl bestreichen. Die Wraps von einer Seite dünn mit Öl einpinseln.
In einer Schüssel 2 EL Essig, 5 EL Öl, 1 EL Wasser, In einem Topf Reis mit ca. 350 ml Salzwasser bedeckt
Brokkoli in einen Topf geben, mit 500 ml lauwarmer Mit Senf, Honig, Curry, Salz und Pfeffer abschmecken
Für den Birnen-Rooibos-Saft die Birne vierteln, vom Den Topf vom Herd nehmen und das eingekochte Obst mit
In einem Topf ca. 4 l Salzwasser zugedeckt aufkochen , 2 EL Öl und etwas Zucker verrühren, mit dem Kohl
In der Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Mariniertes Hähnchen mit Mango-Erdnuss-Salat auf Tellern
In einem Topf 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schüssel 2 EL Orangensaft mit Senf verquirlen und 2 EL Öl ziehen und mit 1 EL Öl bestreichen.
Datteln klein schneiden und im Mixer pürieren. Gegebenenfalls vorab in heißem Wasser einweichen. Mandeln
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Schnitzel salzen und im heißen Öl von jeder Seite ca
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
Kartoffeln schälen, waschen, würfeln und in einem Topf Birne waschen, vierteln, Kerne entfernen und ebenfalls
Backpapier auf den Blechen mit je 2 EL Öl einpinseln Birne waschen, trocknen, halbieren, entkernen würfeln
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Das Hähnchen-Piccata darauf anrichten und mit dem Basilikum-Tomaten-Salat
Eventuell Öl zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken Den Boden einer Pfanne ca. 1 cm hoch mit Öl bedecken
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten