Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf mittlerer bis Guten Appetit!
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Rote-Bete-Apfel-Salat mit Steakstreifen
Äpfel schälen, vierteln, entkernen und in ca. 1 cm Rote Bete ebenfalls in ca. 1 cm große Stücke würfeln
Gefülltes Schweinefilet mit Kartoffelpüree und rotem Ofengemüse
Dabei auf einer langen Seite ca. 2 cm frei lassen. Guten Appetit!
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in ca. ½ cm Guten Appetit!
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
Brokkoli waschen und ca. 2 cm große Röschen abbrechen Guten Appetit!
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Räuchertofu in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Zwischendurch etwas Öl aufpinseln.
One Pot Spaghetti mit Fenchel und Salsiccia
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Schalotten One Pot Spaghetti mit Tomatenmark, Honig, Chiliflocken
Tandoori-Tofu-Spieße mit Ananas-Salsa
Tandooripaste mit 1 gehäuften EL Sojagurt und Sojadrink gut Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden und für ca.
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Tofu und Frühlingszwiebeln Guten Appetit!
Rote-Linsen-Pasta mit Kräuterpesto und Avocado
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung gar kochen Olivenöl und 2 EL Wasser darüber gießen, alles gut
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Zuerst die trockenen Zutaten in einer Rührschüssel gut und Mandeldrink hinzufügen und mit dem Knethaken gut
Rote-Bete-Salat mit Orange und Avocado
Rote Bete abtropfen lassen und in feine Scheiben schneiden Guten Appetit!
Fusilli in veganer Spinatsoße mit roten Zwiebeln
In einem zweiten Topf Weißwein und Spinat auf hoher Guten Appetit!
Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
panierten Sesam-Tofu im heißen Öl ca. 2 Min. von jeder Guten Appetit!
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten. Guten Appetit!
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten. Guten Appetit!
Vegane One Pot Pasta mit Tomaten
In einem Topf 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Guten Appetit!
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Guten Appetit!