Kartoffelmasse in 16 gleich große Portionen teilen und zu 1 cm Guten Appetit!
entfernen, längs halbieren und Fruchtfleisch in ca. 1 cm Guten Appetit!
Wirsing entstrunken, in ca. 1 cm dünne Streifen schneiden Guten Appetit!
Puffermasse mit einem Löffel zu ca. 5 cm großen Portionen Guten Appetit!
Gib nun die Nudeln, das Wasser, 0,5 TL Salz, 0,25 TL Verrühre den Joghurt mit 0,5 TL Salz und 0,5 TL Pfeffer
In einem Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Guten Appetit!
Topf vom Herd nehmen und je 2 TL Zitronenschale und Guten Appetit!
Aus der Masse etwa 3 cm dicke Klopse formen. Guten Appetit!
In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl Guten Appetit!
Kohlrabi schälen, in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden Guten Appetit!
Spaghetti ebenfalls in die Pfanne geben und alles gut Guten Appetit!
Feldsalat gut waschen und trocken schleudern. Guten Appetit!
In einem Topf ca. 1 l Wasser zum Kochen bringen und Guten Appetit!
Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Guten Appetit! Tipp: Dazu passt Basmati-Reis.
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Guten Appetit!
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln Guten Appetit!
vierteln, Strunk und Kerne entfernen und in ca. 1,5 cm Zwiebeln halbieren, schälen und in ca. 1 cm große Stücke
Rote Bete damit mischen. Guten Appetit!
Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand frei lassen. Guten Appetit!
Maultaschen in etwa 2 cm breite Streifen schneiden. Guten Appetit! Tipp: Perfektes Meal-Prep-Gericht!
In einer Schüssel Tofu fein zerdrücken. Guten Appetit!
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Topf nicht säubern. Guten Appetit!