Pizza mit Knoblauch-Chili-Öl
längs halbieren, Kerne entfernen, beides fein hacken halbieren, Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin
Eier im Glas mit Avocado und Rote Bete
Die Eier ca. 3-4 Minuten lang pochieren, aus dem Kochwasser mit 2 EL Zitronensaft und 1 EL Kräuter mischen.
Gefüllte Eier
Eier für 10 Minuten hart kochen. Die gefüllten Eier mit frischer Petersilie garnieren
Rote-Bete-Kuchen
schaumig rühren und nach und nach Zucker, Salz und Eier Im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Ober-/Unterhitze
Kohlrabi-Porree-Brei mit Ei
aufkochen und die Eier darin 10 Minuten hart kochen Die Hälfte vom Ei zu dem Gemüse und den Kartoffeln
Low-Carb-Lasagne
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. simmern lassen, noch einmal abschmecken, dann vom Herd
Lammsteaks mit Minze-Dip
ca. 5 Minuten grillen. Gemüsebrühe ablöschen und zusammen mit dem Oregano bissfest garen
Gambas al Ajillo
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Chili darin Garnelen einlegen und 2-3 Minuten braten, mit Salz
Rote Früchte-Bowle
Früchte waschen, gegebenenfalls tiefgekühlte Früchte auftauen. Erdbeeren in Viertel oder Spalten schneiden
Hähnchenbrust mit Mango-Dip
EL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Filets darin rundherum . 15 Minuten gar ziehen lassen.
Low-Carb-Muffins
Eier trennen. dem Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse
Griechischer Rote Bete Salat
ohne die Knollen zu verletzen, sie würden sonst beim Garen Hier gibt's mehr griechische Rezepte, wie zum Beispiel
Kokosmakronen ohne Ei
Kichererbsenwasser mit dem Backpulver und 1 TL Zitronensaft auslegen und den Backofen auf 120 Grad Umluft (140 Grad Ober
Low-Carb-Flammkuchen
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (180 Grad Umluft Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes mit einer
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung garkochen, Rote Linse-Pasta mit Frühlingszwiebeln, Staudensellerie
Rote-Bete-Schnitzel
(etwa 6 EL), Salz, Pfeffer, Petersilie und Wasser, und ein Schälchen Paniermehl (etwa 8 EL).
Pesto-Eier
Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch Eier in die Pfanne schlagen und bei mittlerer Hitze
Tagliatelle al Salmone
Zitronen waschen, trocken tupfen und etwa 1 EL Schale Weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen Rote Bete-Kuchen mit Schokolade. !
Chili-con-Carne-Auflauf
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 180 Für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen überbacken
Rote Linsensuppe mit Curry
Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin Dabei öfter umrühren. 8 EL der Linsen als Einlage aus