Low-Carb-Kuchen
Backofen auf 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-Unterhitze Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes (Schneebesen
Tomaten-Kichererbsen-Dip
ein Sieb geben, abspülen und gut abtropfen lassen. 1 weitere Rezepte mit Hülsenfrüchten Lust auf noch mehr
Rote Bete-Meerrettich-Dip
Für den Rote Bete-Meerrettich-Dip die Rote Bete für Den Rote Bete-Meerrettich-Dip für 30 Minuten kaltstellen
Harzer Käse Chips mit Dip
Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Ca. 10-15 Minuten backen, bis die Chips knusprig und
Rote Grütze
Topf vom Herd nehmen und zugedeckt 10 Minuten ziehen Je nach Geschmack die Rote Grütze ggf. noch etwas mit
Low-Carb-Porridge
Wasser und 250 ml Kokosmilch aufgießen. und je einer halben Passionsfrucht in Frühstück-Bowls
Rote-Bete-Ziegenkäse-Tarte
Mehl, 1 Ei, Quark und weiche Butter zu einem geschmeidigen Rote Beten, Zwiebeln und Blumenkohlröschen darin bei
Rote Zwiebelsuppe
einem entsprechend großen Topf zerlassen, Zwiebeln darin Backofen auf 220 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 200
Gua Bao
einer flachen Schale mit der Sojasauce übergießen, darin Alle Zutaten mit 5 EL Wasser zu einer glatten Sauce
Cremiger Bohnensalat mit Lachs und Ei
. 5 Min. garen. Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. weich garen.
Eier in Tomatensauce
Eier aufschlagen und jeweils in eine Mulde gleiten Eier in Tomatensauce mit Bauernbrot servieren.
Spaghetti Aglio e Olio mit Spinat und Walnuss-Karotten-Topping
In einer Schüssel Chili, 1 EL Zucker und 1 EL Olivenöl In einer Pfanne 2 EL Olivenöl und 1 EL Butter auf mittlerer
Frikadellen von der Zucchini mit gebratener Süßkartoffel und Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Zwiebelwürfel darin ca. 1 Min. scharf anbraten
Risi e Bisi – Risotto mit Erbsen und Schinken
Rühren ca. 20 Min. bissfest garen. 2 EL Butter unterheben.
Rote Bete Tacos
Rote Bete abtropfen und in feine Scheiben schneiden Jeweils 1 TL Walnusspaste auf die Rote Bete Scheiben
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit gebackenen Eiern
. 10 Min. garen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
Pilz-Salat an Pfannkuchen-Streifen mit Käse und rohem Schinken
In einer Schüssel Mehl, 2 Eier und Milch zu einem die restlichen 2 Eier ca. 7 Min. weich kochen.
Feta-Paprika-Dip
Paprika waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und Paprika darin ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten.