Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Inzwischen Zwiebel halbieren, schälen und in feine In einer Pfanne 1 EL Butter und 1 EL Olivenöl auf mittlerer
Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis und Koriander
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. , Blätter abzupfen, beiseitelegen und Stiele sehr fein
Gebratener Reis mit Zuckerschoten, Zucchini, Koriander und Röstzwiebeln
aufkochen und anschließend zugedeckt auf kleiner Stufe Ei-Soja-Masse gleichmäßig über den Reis geben und so
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
Einen weiteren Topf mit ca. 4 l Salzwasser aufkochen Knoblauch schälen und fein hacken.
Gegrillte Ananas mit Karamellsauce und Banana-Chunk-Eis
Ananasscheiben mit Vemondo Chunky Banana-Chunk-Eis Viel Freude beim Genießen!
Tandoori-Hähnchen mit Mango-Chutney an Reis und Koriander
, aufkochen und zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Mango vom Stein befreien, schälen und würfeln.
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
Pfannengemüse und Reis zugeben und ca. 5 Min. weiter EL Wasser verquirlen.
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch-Reis-Füllung auf Tomatensoße
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Zugedeckt bei kleiner bis mittlerer Stufe ca. 30 Min
Gefüllte Zucchini mit Paprika und Koch-Schinken an Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In der Zwischenzeit in einem Topf Reis mit ca. 700
Bratlinge aus Reis und Lauch mit Frischkäse-Oliven-Creme
Oliven fein hacken. Reis, Porreegemüse, Mehl und Eier vermengen, mit Salz
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein In einer Schüssel passierte Tomaten mit 2 EL Öl, Essig
Gedämpfter Lachs mit Spargel, Zitronen-Hollandaise und Reis
Reis, Spargel und Lachs 25 Min. Inzwischen Eier trennen und Eiweiß anderweitig verwenden
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
Weißkohls entfernen, halbieren, Strunk entfernen und in feine Knoblauch schälen und fein hacken.
Murgh Tandoori – mariniertes Hähnchen aus dem Ofen mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedeckt aufkochen und anschließend zugedeckt auf kleiner bis
Kokos-Curry mit Kichererbsen und gerösteten Auberginen an Reis
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. , aufkochen und zugedeckt auf kleiner bis mittlerer
Brokkoli-Paprika-Stir-Fry an Reis mit Cashewkernen und Basilikum
In einer Pfanne (oder Wok, wenn vorhanden) 3 EL Öl Knoblauch, Ingwer und Curry zugeben und weitere ca.
Sesam-Honig-Chicken mit Brokkoliröschen und Ingwer-Chili-Reis
Ingwer schälen und fein hacken. In einer Schüssel 2 EL weiche Butter mit Honig und
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einem weiteren Topf ca. 3 l Wasser zum Kochen bringen für weitere ca. 3 Min. zusammen schwenken.
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
Ingwer schälen und fein hacken. In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Käse fein reiben.
Pa amb Oli – Mallorquinisches Röstbrot mit Tomate und Knoblauch
trocken schütteln, Nadeln vom Stiel abziehen und fein Jeweils auf einer Seite mit 1/2 Knoblauchzehe einreiben
Lauwarmer Spargel-Trauben-Salat mit weißer Bohnencreme und Croûtons
EL Limettensaft und Olivenöl fein pürieren und mit Schalotte halbieren, schälen und in feine Streifen
Vegane Kirsch-Bananen-Tarte mit Banana-Chunk-Eis
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben und Kirsch-Bananen-Tarte für weitere ca. 20 Min. backen