Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. ) auf hoher Stufe erhitzen und zunächst Karotten darin
Würziges Chili con Carne mit Oreganoschmand und Basmatireis
In einem großen Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Tipp: Wenn du dein Chili con Carne etwas abwechslungsreicher
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen parallel zur Hand in zwei Hälften.
Hähnchen-Schenkel mit geschmorter Paprika und Parmesan-Kartoffel-Püree
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in einer Schüssel Die Hähnchen-Schenkel auf das Gemüse setzen und beides
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Hähnchen waschen, trocken tupfen und jeweils längs In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die
Gebackenes Hähnchen mit Gremolata-Kartoffel-Salat und Zitronen-Mayonnaise
Hähnchen waschen, trocken tupfen und zum Temperieren Für die Panierung des Hähnchen einen ersten Teller
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
Zwiebeln halbieren, schälen und sehr fein würfeln. 2 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Cremiges Ragout vom Hähnchen mit Champignons, Risotto und frittierten Kapern
In einem weiteren Topf 3 EL Öl auf mittlerer Stufe Derweil in einer Pfanne 4 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gebratenes Thymian-Hähnchen an Gemüse von Kohlrabi und Karotte auf Tagliatelle
einer Schüssel Knoblauch mit Thymian, Honig, 2 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Hähnchen-Paprika-Geschnetzeltes mit Erdnuss-Dill-Kritharaki und Romanasalat
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In einer Schüssel 3 EL Öl, 2 EL Essig, 2 EL Zucker
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Im ungesäuberten Topf erneut 2 EL Öl auf mittlerer
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bohnen und Paprika waschen. Tipp: Wenn du das Fleisch ohne Anbraten roh in die
Hot Dog mit Frischkäse und Avocado
Die Hot Doge Buns nach Packungsanleitung erwärmen. Joghurtsoße auf die Hot-Dogs geben und servieren.
Bratwurst-Hot-Dog mit Zwiebeln
Zwiebelspalten in die Laugenstange geben und Bratwurst-Hot-Dog Tipp: Wenn du ein Grillrost hast, kannst du die Zwiebeln
Veganer Hot Dog mit Apfelsauerkraut
In einem Topf 1 EL Öl erhitzen und Apfelwürfel ca. In einer Pfanne übriges Öl auf mittlerer bis hoher
Bratwurst-Hot-Dog mit Kartoffelsalat
Brühe leicht abkühlen lassen, 1 EL Öl, 1 EL Essig und In einem Topf Öl zum Frittieren erhitzen.
Spaghetti mit roten Linsen und Karotten
Anschließend Tomatenmark, rote Linsen, stückige Tomaten
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Sojasosse hinzufügen...gut verrühren und dann das Pak
Pak Choi ala Jara
Etwas Pak Choi bei Seite stellen. Nochmals etwas aufkochen und den Käse und die Sahne
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Chili sin Carne
Die zwei Sorten Bohnen und den Mais abschütten und Ebenfalls eine Option ist unser Chili con Carne mit
