Buddha Bowl mit Quinoa
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen , ca. 15 Min. köcheln lassen, bis das Wasser verdampft
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Erneut 1 EL Öl darin auf mittlerer Stufe erhitzen und Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl darin erhitzen und Dumplings auf der flachen Seite ca
Rotkohl-Quinoa-Bowl
Rotkohl dazugeben und ca. 3 Min. braten. Veggie Mix und 2 EL Öl hinzugeben und ca. 5 Min. unter
Vegane Bowl mit Ofengemüse
In einer Schüssel Zucchini und Aubergine mit 4 EL Öl In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Mai Tai
Den Mai Tai mit dem Cocktailsieb auf zwei frische Eiswürfel Probieren Sie Kathis Rezept für erfrischendes Moscow-Mule-Sorbet
Salat mit Frischkäse-Bällchen und Müsli-Cracker
Im Ofen ca. 25 Min. backen. Frischkäse-Bällchen daneben verteilen und mit Müsli-Crackern
Granola-Müsli-Rezept mit Hanfsamen und Cranberries
Hanf-Granola im Ofen ca. 20 Min. backen. Hanf-Granola mit Joghurt und Früchten oder auch als Müsli
Nuss-Müsli mit Banane, Himbeeren und Heidelbeeren
Müsli auf Schälchen verteilen und Milch dazugießen.
Haferflocken-Müsli mit Apfel, Banane und Himbeeren
Pfanne Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ca
Amras Ki Boti
Die Hälfte vom Öl in einem großen Topf bei mittlerer Ingwer/Knoblauchpaste zugeben und unter Rühren ca 2
Spicy Bowl mit Lachs und Radicchio
Vorsichtig mit Chili, Salz, Pfeffer, 2 EL Öl und Sojasauce Übriges Öl (2 EL), Condimento Bianco und Sesam verquirlen
Linsen-Bowl mit geschmorter Aubergine
Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 20 Min. garen. Geschmorte Aubergine und Tomaten auf der Linsen-Bowl
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. garen. Kartoffel-Bowl servieren. Guten Appetit!
Winter-Bowl mit Rosenkohl und Kürbis
Bleche im Ofen ca. 20–25 Min. garen. Winter-Bowl mit Dressing beträufeln und mit Walnüssen
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
Im Ofen ca. 10 Min. goldbraun und knusprig ausbacken Mariniertes Hähnchen mit Zwiebelstreifen darin ca.
Green Quinoa Bowl mit Spargel
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Grüne Bowl nach Belieben mit Avocadocreme, Pilzen,
Bowl mit Kokos-Limetten-Hähnchen
Nach ca. 15 Min. Bowl mit Kokos-Hähnchen, Avocado, Frühlingszwiebeln