Stir Fry mit Reis
Salzwasser aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. weich garen Rumpsteaks waschen, trocken tupfen und in etwa 1 cm
Rahm-Gemüse mit Schweineschnitzeln
Kartoffeln schälen, waschen und in 2 cm große Würfel Kohlrabi schälen und ebenfalls in 2 cm große Würfel
Hot and Spicy
In 4 Gläser füllen, je 20 ml Rum zugießen. Tipp: Für Kinder ist die Gewürzmilch auch ohne Rum
Pfifferling-Rahm-Pasta
. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti darin ca. 9 Min. bissfest garen.
Low-Carb-Marmorkuchen
In einer weiteren Schüssel Butter mit einem Handrührgerät Warm oder kalt servieren.
Pizzarolle Low Carb
, Rucola waschen, trocken schütteln und quer in 5 cm mit Rucola und Schinken belegen, aufrollen und in 5 cm
Low-Carb-Nussbrot
In einer Schüssel gemahlene Haselnüsse, Para- und Pekanüsse Brot vorsichtig aus dem Ofen nehmen und in der Form
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Limette waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft auspressen. Hähnchen waschen, trocken
Stir-fry mit Brokkoli und Cashewkernen
Sauce zugeben und warm schwenken. Butter zum Reis geben, gut vermengen und auf Tellern
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Blumenkohl waschen, äußere Blätter entfernen und in etwa 1 cm mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch darin
Rahm-Puten-Frikassee mit Langkornreis
Putenfleisch waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm In einem Topf Butter auf mittlerer Stufe schmelzen.
Geschnetzeltes in Rahm mit Champignons und Spätzle
waschen, trocken tupfen, längs halbieren, in ca. 1 cm Das Rahm-Geschnetzelte jetzt nicht mehr kochen, die
Chocolate and Banana Cheesecake
In einer Schüssel Eigelb, 80 g Butter, 60 g Puderzucker Chocolate and Banana Cheesecake auskühlen lassen.
Tom-Ka-Gai-Suppe
Auf niedriger Stufe zugedeckt ca. 10 Min. gar ziehen Tom-Ka-Gai-Suppe heiß servieren. Guten Appetit!
Tom-Kha-Gai Suppe
Die Kokosmilch und die Hühnerbrühe zusammen mit der Hühnerbrust, etwas Zitronengras, Limettenblättern
Erdbeer-Ginger Ale Popsicles
Ginger Ale auf die Formen verteilen. Stiele in die Mitte jeder Form geben.
The Girl from Ipanema
Limette waschen und in Stücke schneiden. Passionsfrucht halbieren und Fruchtmark in ein Glas auslöffeln
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Teig in die ausgelegte Form streichen, übrige Schokolade Brownies in der Form auskühlen lassen und dann in Stücke
Rahm-Schupfnudeln mit Apfel-Sauerkraut
EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Speckstreifen darin halbieren, Strunk dünn abschneiden, quer in ca. 1 cm
Dark Chocolate Chip Cookies
In einer Schüssel weiche Butter, Zucker, Vanillinzucker Dark Chocolate Chip Cookies aus dem Ofen nehmen und
Mac and Cheese mit Salat
Für die Béchamelsauce derweil in einem Topf 3 EL Butter Makkaroni-Auflauf aus dem Ofen nehmen, Mac and Cheese