Die Gurken in 2 cm große Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Für den Salat Rotkohl putzen und in feine Streifen Saft zum Rotkohl geben und ca. 2–3 Min. mit den Händen
Mit Salz und Pfeffer würzen und in den Topf geben. Tipp: Der Salat eignet sich sehr gut zum Mitnehmen.
Den dabei austretenden Saft auffangen. Salzen, pfeffern und mit Rotkohl vermengen.
einer Schüssel beides mit 2 EL Olivenöl, Balsamico, Salz
Gurke waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben Salat und Gurken mit dem Dressing vermengen.
Gurke waschen, schälen, längs halbieren und in Stücke Bärlauch-Fladen mit Hirtenkäsecreme bestreichen, den Tomaten-Gurken-Salat
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Olivenöl, Zitronensaft und -schale, Senf, Honig, Salz
Senf, Walnussöl und Meerrettich verrühren und mit Salz Walnüsse und Kresse über den Salat streuen und servieren
Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und mit Salz Mit Salz, Pfeffer und Curry kräftig würzen.
Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen. Mit Honig, Salz und Pfeffer würzen, Minzblätter zugeben
Limette halbieren und Saft auspressen. einer Schüssel Zucchini zusammen mit Limettensaft, Salz
Anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen, salzen heiß abwaschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben und Saft
Gurken waschen und in Spalten schneiden. Mit Gurken, Salat, Feta, Olivenöl und Zitronensaft
In einer Schüssel geraspelte Gurke mit Salz vermengen , Gurke, Minze und Petersilie belegen.
waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft zufügen und zugedeckt weitere ca. 6–7 Min. garen, mit Salz
Salat waschen und abtropfen lassen. In einer Schüssel Olivenöl mit Senf, Essig, Honig, Salz
Pfirsiche waschen, halbieren, Kern entfernen und in Spalten einer Schüssel Olivenöl und Essig verrühren und mit Salz
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Salat waschen und trocken schleudern.
Anschließend in ein Sieb abgießen und kalt abspülen Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch
In einer Schüssel Kohl, Karotte und Apfel mit Salz Fischburger mit Apfel-Kraut-Salat servieren.
Gurke waschen, Enden entfernen, Kerne herausschneiden Couscous in der Schüssel mit Paprika, Gurke und Kräutern
Fingern in kleinere Stücke zerteilen und über den Salat Zum Schluss den Salat mit den gerösteten Pinienkernen
Den Saft und die Schale mit den übrigen Dressingzutaten Sie lieben frisches buntes Gemüse und Salat?