Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
In einer Schüssel 2 EL Essig, 5 EL Öl, 1 EL Wasser, und Zaziki auf dem Reis anrichten und Veggie-Gyros-Bowl
Energy Balls
Für die Energy Balls mit Pflaume die Mandeln und die Für die Energy Balls mit Mango alle Zutaten im Mixer
Bacon Bomb
Alles fest zusammenrollen damit die Bacon Bomb auf Aluschale umgedreht auf den Grill legen und die Bacon Bomb
Kohl-Wedges
Kohl in Achtel schneiden, holzige Strunkenden entfernen Brühe ggf. anrühren und über den Kohl gießen.
Moink Balls
Aus der Hackmasse 20 gleich große Bälle formen. Jeden Moink Ball mit zwei Scheiben Bacon umwickeln
Bacon Bomb
Bacon Bomb in eine Auflaufform setzen und auf dem Grill Bacon Bomb auf den Grillrost legen und von jeder Seite
Fusilli agli spinaci
Die Butter und das Öl in einer entsprechend großen Butter und Öl in einer Pfanne zerlassen, die Nüsse
Pfeffer-Frischkäse-Spinnen
Hände mit etwas Öl einreiben und aus der Frischkäsemasse die Frischkäsebällchen stecken, sodass sie an eine Spinne
Avocado-Quesadilla mit Bohnenmus und Salat in Limetten-Sauerrahm-Dressing
Einen Topf mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Avocado halbieren, Kern entfernen, das Fruchtfleisch
Vegane Frühlings-Schupfnudelpfanne mit Vemondo veganem Hack und Avocado
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne erneut 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Teriyaki-Seeteufel mit Karotten-Kartoffel-Püree und Spinat-Gemüse
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Tagliatelle unter den Spinat mischen und die Spinat-Nudeln
Garam-Masala-Ragout mit Pute, Spinat und Naan-Brot
Spinat in einem Sieb waschen und abtropfen lassen. In der Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Gebratenes Hähnchen mit Spinat an Sahne-Weißweinsoße auf Hasselback-Kartoffeln
Mit 2 EL Öl beträufeln, kräftig salzen und im Ofen In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Manti als Rose bzw Schnecke
In das Mehl alle Zutaten bis auf Wasser vermengen und nach und nach Wasser zugeben bis ein geschmeidiger
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Spinat waschen und abtropfen lassen. Rote Bete und Spinat zugeben, vermengen und abschmecken
Hähnchen in Marinade aus Kaffee und Chili an gemischtem Salat mit Gurken und Avocado
Frühlingszwiebeln, Gurken, Salat, Avocado und Kräuter In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Spaghetti Aglio e Olio mit Spinat und Walnuss-Karotten-Topping
Inzwischen Spinat waschen und trocken schleudern. Danach Spinat zugeben und 2–3 Min. mitbraten.
Cremiger Spinat-Pastinaken-Risotto mit Kohlrabi-Apfel-Salat und Pinienkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Die Hälfte vom Spinat und etwa 200 ml Gemüsebrühe in
Filet vom Hähnchen mit Rosmarin gewürzten Kartoffeln an Spinat mit Pfifferlingen aus der Pfanne
Spinat waschen und trocken schleudern. Fleisch wieder hinzufügen und zuletzt den Spinat untermischen
Lackiertes Schweinfilet mit gerösteten und gesalzenen Mandeln an jungem Spinat und Kartoffeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Spinat zugeben und darin leicht zusammenfallen lassen