Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 10 Min Anschließend mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree an Birnen-Rotkohl
Petersilie unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken Birnenrotkohl mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
Blumenkohl waschen und den Strunk entfernen, sodass einer Schüssel Kräuter mit Joghurt mischen und mit Salz
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Sesamöl, Salz und Cayennepfeffer darüber verteilen.
Fischstäbchen mit Kürbis-Kartoffelpüree und überbackenem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in Röschen einem feinen Kürbis-Kartoffelpüree stampfen und mit Salz
Blumenkohl-Wings mit veganer Sour Cream
Blumenkohl zum Teig geben und intensiv vermengen. Blumenkohl-Wings aus dem Ofen nehmen, leicht salzen
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Blumenkohl gründlich waschen, Strunk entfernen und EL Zitronensaft und Currypulver vermengen und mit Salz
Torte Bananen Split
Für den Boden Mehl mit Backpulver vermischen, Ei, Eigelb, gemahlene Nüsse, Zucker und Öl dazugeben und
Hot Dog mit Frischkäse und Avocado
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auskühlen lassen Die Avocado in Scheiben schneiden.
Avocado-No-Bake-Cake
trocken tupfen, die Schale fein abreiben und den Saft Speisestärke mit 1 EL kaltem Wasser glattrühren und
Majoran-Kartoffeln mit Avocado-Zaziki
Währenddessen die Avocado halbieren und den Kern entfernen Avocado, Knoblauch und Gurke mit Joghurt und restlichem
Avocado-Tomaten-Brot mit Spiegelei
Eier ca. 4 Min. zu Spiegeleiern backen, mit Salz und toasten, mit Frischkäse bestreichen und leicht mit Salz
Avocado-Pasta mit Zucchini und Sesam
waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft Löffel aus der Schale lösen und quer in dünne Spalten
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch Mit Avocado bestreichen und mittig in der oberen Hälfte
Garnelen-Avocado-Spieß mit Bruschetta
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft EL Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Petersilie, Salz
Belegtes Brot mit Spiegelei und Avocado
In einer Schüssel das Avocado-Fruchtfleisch mit einer Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Avocado-Frischkäse-Brot mit Erdnüssen
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Dip
Den Saft der Limette, die drei gepresste Knoblauchzehen , Salz und Pfeffer hinzufügen und alles verrühren.
Römersalat mit Zitronen-Hähnchen und Avocado
Knoblauch mit 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Avocados halbieren, entsteinen, das Frucht¬fleisch
Omelett mit Avocado, Tomaten und Rucola
Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch , mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen, das Fruchtfleisch
Gefüllte Eier mit Thunfisch und Avocado
Avocado halbieren, Fruchtfleisch von der Schale lösen In einer Schüssel Avocado, Thunfisch, Eigelb, Naturjoghurt
Süßkartoffel-Burger mit Avocado-Soße
Avocado halbieren und mit einem Esslöffel Fruchtfleisch In einem hohen Gefäß mit einem Pürierstab Avocado,