Gegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
In einer Schüssel Couscous mit heißer Brühe übergießen Gurke, Dill und Mandeln zum Couscous geben und mit
Afrikanisches Erdnusscurry mit Minz-Zitronen-Couscous
Couscous ca. 10 Min. quellen lassen. Couscous mit Zitronenschale und Minze vermengen.
Ofengegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Couscous einrühren und zugedeckt ca. 10 Min. quellen Putenspieße aus dem Ofen nehmen und mit Couscous und
Blumenkohl-Wings mit scharfem Mango-Chutney
Für die Blumenkohl-Wings den Ofen auf 200°C Ober-und Den Blumenkohl in Röschen schneiden, diese waschen
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Brokkoli und Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und mit
Fischstäbchen mit Kürbis-Kartoffelpüree und überbackenem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in Röschen Überbackenen Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und mit
Blumenkohl-Wings mit veganer Sour Cream
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und kleine Röschen Blumenkohl zum Teig geben und intensiv vermengen.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Blumenkohl gründlich waschen, Strunk entfernen und In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Blumenkohl waschen und Blätter und dicken Strunk entfernen Blumenkohl in mundgerechte Röschen zerbrechen.
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree an Birnen-Rotkohl
Blumenkohl waschen, entblättern, Strunk entfernen und Kartoffeln und Blumenkohl mithilfe des Deckels vorsichtig
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
Blumenkohl waschen, Blätter und Strunk entfernen und Kartoffeln und Blumenkohl zufügen, salzen und unter
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder Im Dampfgaraufsatz Kartoffeln und Blumenkohl auf der
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder In einem Topf Rote Bete, Blumenkohl und Kartoffeln
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
Inzwischen Couscous abgießen. Couscous, Petersilie und Spinat dazugeben, verrühren
Limettenhirtenkäse mit gebratener Zucchini und Tomaten-Gurken-Couscous
Topf vom Herd nehmen, Couscous einrühren und zugedeckt Couscous mit einer Gabel etwas auflockern und mit Gurke
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
Couscous einrühren, ca. 400 ml Salzwasser zugießen Den Topf vom Herd nehmen und Couscous zugedeckt ca.
Gebratenes Hähnchen auf Couscous mit Paprika und Tomaten aus dem Ofen
Topf vom Herd ziehen, Couscous und Frühlingszwiebeln Couscous mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
Mit angefeuchteten Händen 10–12 Frikadellen als Bratlinge Bratlinge aus der Pfanne heben und auf Küchenkrepp
Mit Couscous gefüllte Paprika mit Feta auf Oregano-Tomaten
Couscous in die restliche Brühe geben, Topf beiseitestellen Couscous mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die
Orangen-Couscous mit Ras-el-Hanout-Karotten
In einer Schüssel Couscous und 1 TL Ras el Hanout mit Orangen-Couscous-Salat auf Tellern verteilen.
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Rosmarin aus dem Couscous nehmen und ebenfalls mit Couscous und Tomaten-Bohnen-Gemüse darauf geben und
Kichererbsen-Tajine mit Zitronen-Minz-Mandel-Couscous
Couscous in das kochende Wasser rühren, aufkochen, Kichererbsen-Tajine mit Salz und Pfeffer abschmecken, zum Couscous
Gebackener Mozzarella mit Pinienkern-Couscous und Tomaten-Salat
Couscous unterrühren, vom Herd nehmen und zugedeckt Pinienkern-Couscous umrühren, mit Limettensaft, Salz
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Blumenkohl auf einem Backblech mit Backpapier für ca