Blumenkohl-Wings mit scharfem Mango-Chutney
Zum Schluss abschmecken und je nach Bedarf mit Salz Den Blumenkohl in Röschen schneiden, diese waschen
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Sesamöl, Salz und Cayennepfeffer darüber verteilen.
Fischstäbchen mit Kürbis-Kartoffelpüree und überbackenem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in Röschen einem feinen Kürbis-Kartoffelpüree stampfen und mit Salz
Blumenkohl-Wings mit veganer Sour Cream
Blumenkohl zum Teig geben und intensiv vermengen. Blumenkohl-Wings aus dem Ofen nehmen, leicht salzen
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Blumenkohl gründlich waschen, Strunk entfernen und EL Zitronensaft und Currypulver vermengen und mit Salz
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
Blumenkohl waschen und den Strunk entfernen, sodass einer Schüssel Kräuter mit Joghurt mischen und mit Salz
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 10 Min Anschließend mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree an Birnen-Rotkohl
Petersilie unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken Birnenrotkohl mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
Kartoffeln und Blumenkohl zufügen, salzen und unter Den Saft der Limette auspressen.
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder Im Dampfgaraufsatz Kartoffeln und Blumenkohl auf der
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder In einem Topf Rote Bete, Blumenkohl und Kartoffeln
Torte Bananen Split
Für den Boden Mehl mit Backpulver vermischen, Ei, Eigelb, gemahlene Nüsse, Zucker und Öl dazugeben und
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Röschen in einer Schüssel mit 3 EL Öl, Curry, Salz Mit Salz, Pfeffer, Curry würzen.
Vegetarische Spaghetti Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Mozzarella
Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Mozzarella-Blumenkohl-Mix unter die Spaghetti mischen
Kokos-Blumenkohl-Suppe mit Lachs-Frikadellen und Kaviar
waschen, ca. 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft In einer Schüssel Blumenkohl mit 1 EL Öl, Salz, Pfeffer
Gerösteter Blumenkohl mit Bulgur-Taboulé und Limetten-Joghurt
Blumenkohl entstrunken, entblättern und in ca. 2–3 Gerösteten Blumenkohl aus dem Ofen nehmen.
Gefüllte Zucchini mit Reis und Tomatensoße sowie Gurken-Zucchini-Salat
Backblech oder in eine Auflaufform geben, leicht salzen anschwitzen, mit passierten Tomaten aufgießen, mit Salz
Salat mit Hähnchen
Nektarine waschen, entsteinen und in dünne Spalten Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
Italienischer Salat
garen, abschütten und Brühe aufbewahren, Schoten mit kaltem Genießen Sie zum Salat je ein Vollkornbrötchen.
Steinobst-Salat
In dünne Spalten schneiden. Essig und Öl miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer
